Nutriția bebelușilor Nutrienți importanți Novalac
Bebelușul tău are nevoie de o dietă echilibrată care să îi ofere corpului său suficientă energie și toți nutrienții esențiali. Numai în acest fel poate crește suficient, își poate dezvolta sistemul imunitar și abilitățile mentale și poate rămâne sănătos.
Proteinele, grăsimile, carbohidrații, precum și vitaminele și mineralele și apa sunt baza esențială pentru nutriția sănătoasă a bebelușului.
Creșteți cu albușuri
Proteinele sunt un important material de construcție pentru mușchii și organele bebelușului. Dacă este posibil, copilul dumneavoastră ar trebui să obțină proteina din laptele matern numai în primele cinci luni de viață. Dacă nu puteți să vă alăptați bebelușul, formula pentru sugari este cea mai bună alternativă.
În primele 4 luni, bebelușul primește energie pentru creșterea și dezvoltarea sa în principal din grăsimi, deoarece 1 g de grăsime conține aproximativ de două ori mai multă energie decât aceeași cantitate de carbohidrați sau proteine. În plus, grăsimea conține componente importante, cum ar fi acizii grași polinesaturați, pentru dezvoltarea sistemului nervos. Grăsimile permit, de asemenea, absorbția anumitor vitamine. Laptele matern garantează o aprovizionare optimă cu acest donator de energie. Dacă nu vă puteți alăpta bebelușul, este disponibilă o formulă pentru sugari ca alternativă.
Zahăr din lapte valoros
Dintre diferiții carbohidrați, zahărul din lapte (lactoza) este cel mai bine tolerat de un nou-născut. Alți carbohidrați, cum ar fi amidonul sau maltodextrina, pe de altă parte, se satură puțin mai bine și mai mult, deoarece sunt absorbiți mai lent de corp.
Cu toate acestea, unii bebeluși reacționează la cantități excesive de lactoză cu gaze și colici, deoarece lactoza nu este adesea complet digerată și acest lucru creează gaze intestinale care pot fi inconfortabile și dureroase pentru bebelușul dumneavoastră. Laptele cu lactoză redusă ajută la prevenirea colicilor și flatulenței.
Mai multe vitamine și minerale pentru bebelușul tău
Comparativ cu un adult, un bebeluș are nevoie de mult mai multe vitamine și minerale. Anumite vitamine pot fi utilizate numai dacă alimentele conțin suficiente grăsimi.
Bebelușii au nevoie aproximativ de kilogramul de greutate corporală
• De 40 de ori mai multă vitamina D
• De 4,5 ori mai multă vitamina A
• De 4 ori mai multă vitamina C
• De 6 ori mai mult fier
• De 5 ori mai mult calciu
• De 4 ori mai mult zinc și iod
ca un adult.
Vitamina A este importantă pentru vedere, vitamina C pentru țesutul conjunctiv și absorbția fierului. Vitamina D și calciul sunt de o mare importanță pentru oase și dinți. Fierul este utilizat pentru formarea sângelui, zincul și iodul sunt importante pentru dezvoltarea creierului.
Pentru a preveni sângerările periculoase, bebelușului i se vor administra picături de vitamina K pentru primele trei controale medicale. Vitamina K este importantă pentru coagularea sângelui.
Mesele cu multă odihnă și în propriul ritm
Luați timp să alăptați sau să vă hrăniți și alegeți un loc liniștit. Deci bebelușul dvs. nu este distras și se poate bucura pe deplin de situație. Așezați-vă sau culcați-vă confortabil, astfel încât să vă puteți ține copilul și să-i sprijiniți spatele în timp ce beau.
Nu-l împingeți pe bebeluș să bea mai repede. Fiecare copil are nevoie de timp pentru a se sătura și pentru a-și găsi ritmul alimentar individual. La început poate dura o oră - cu șase până la opt mese pe zi, hrănirea (și scutecul) devin „un loc de muncă cu normă întreagă”. Cu timpul, totuși, bebelușul trece de obicei cu patru sau cinci mese și totul merge mai repede.
Păstrați contactul vizual
Nu te lăsa distras, pur și simplu ia contact vizual cu bebelușul tău. Pentru că orele de masă servesc și pentru a se cunoaște și a legăturii mamă-copil. Contactul intens cu corpul și ochii favorizează dezvoltarea emoțională a bebelușului.
Țăranul
Bebelușii înghit întotdeauna puțin aer atunci când beau. Dacă stomacul este prea plin de lapte și aer, bebelușul se va simți plin. Copilul expulzează o parte din aer la micul arzător, ușurând astfel stomacul. Unii copii trebuie să aibă ocazia să râpă în timpul mesei pentru a face loc pentru restul laptelui. Dacă bebelușul bea liniștit și fericit, este suficient să eructați la sfârșitul mesei. Cu toate acestea, nu supraestimați pionul. Uneori, eructarea nu trebuie să fie deloc, deoarece bebelușii nu aspiră întotdeauna aceeași cantitate de aer cu laptele. Deoarece băutul este foarte obositor pentru un copil mic, copiii cad de obicei într-un somn profund și liniștit după aceea.
Băuturi suplimentare
Bebelușii au nevoie de aproximativ 4,5 ori mai multă apă pe kilogram de greutate corporală decât adulții. Pierderea de lichide poate deveni rapid o amenințare pentru un copil. Băuturi suplimentare, cum ar fi B. Ceaiul sau apa fiartă sunt necesare numai în primele patru luni dacă bebelușul a pierdut mai mult lichid decât de obicei prin transpirație, febră, diaree sau vărsături.
Faza de hrănire complementară din luna a 6-a
Pentru a oferi copilului în creștere rapidă suficientă energie și substanțe nutritive, hrănirea suplimentară treptată a alimentelor complementare poate fi începută din a șasea lună. Bebelușul tău va continua să-și ia mesele obișnuite cu lapte, dintre care una este inițial înlocuită de alimente complementare, apoi treptat și celelalte.
Deci, este bine că după aproximativ șase luni reflexul de supt dispare și intestinele și rinichii s-au maturizat într-o asemenea măsură încât alte alimente pot fi, de asemenea, digerate. Bebelușului îi place să alăpteze și să practice mestecatul. De asemenea, are limba sub control atât de bine încât își poate mânca primul terci din lingură.
Terci de lapte-cereale pentru bebeluși poate fi, de asemenea, amestecat cu laptele obișnuit pentru bebeluși, de ex. B. cu Novalac 2.
Odată cu introducerea alimentelor complementare, bebelușul are o nevoie crescută de lichide, setea lui trebuie să fie cu băuturi adecvate, cum ar fi B. apa, ceaiul sau sucul de fructe diluat pot fi alăptate. Băuturile foarte zaharoase nu sunt discutabile pentru bebelușul dumneavoastră.
Vin primii dinți
Odată cu spargerea primilor dinți, copilului i se poate oferi acum hrană mai solidă. Popular sunt z. B. bucăți de fructe, legume și pâine pe care le poate ține de la sine și le poate pune în gură. Protejați dinții noi ai bebelușului de băuturi și alimente bogate în zahăr și începeți să-l periați chiar de la primul dinte.
La masa familiei
Spre sfârșitul primului an de viață, copilul este suficient de dezvoltat pentru a se înțelege cu trei mese principale și două gustări și pentru a mânca mese adaptate copiilor la masa familiei.