Nutriția copilului - practică de grup pentru medicina pentru copii și adolescenți în Velbert
La hrănirea copilului în primul an de viață, faza de hrănire exclusivă a laptelui este la început timp de aproximativ 4-6 luni. Aici, laptele matern este de necontestat ca fiind cea mai bună formă de nutriție.
Avantajele pentru mamă și copil:
- Protecția copilului împotriva infecțiilor bacteriene și virale
- conținutul de nutrienți se adaptează nevoilor copilului (chiar și în timpul mesei: mai întâi potolirea setei - umplerea ulterioară)
- poate fi alimentat după cum este necesar (ad libitum)> "supraalimentarea" nu este posibilă
- Laptele matern este întotdeauna la temperatura potrivită
- Dezvoltarea maxilarului copilului este încurajată
- Promovarea relației mamă-copil
- Regresia este încurajată
- Aplicație necomplicată și ieftină
Există doar câteva condiții care exclud sau restricționează alăptarea:
- o boală de bază gravă la mamă (HIV, cancer de sân, psihoză postpartum)
- . sau a copilului (de ex. buzele și palatul despicat, copii prematuri, probleme cardiace sau respiratorii)
- Dacă mama ia medicamente contraindicate în timpul alăptării, laptele matern poate fi exprimat (și apoi aruncat) în acest timp pentru a alăpta din nou după aceea
Dacă nu este posibilă hrănirea cu lapte matern și există alergii în familie (părinți, frați), așa-numitul lapte hipoalergenic (HA) produs industrial trebuie hrănit. În structura lor proteică, acestea sunt hidrolizate (divizate) în diferite măsuri. Acest lucru nu poate preveni în siguranță alergiile, dar severitatea poate fi atenuată. Medicul pediatru vă poate ajuta să faceți alegerea corectă în cazul dvs. individual.
De asemenea, puteți găsi alte alimente speciale, de ex. conține lapte de soia în loc de lapte de vacă (se utilizează numai după consultarea unui medic pediatru) sau poate fi utilizat pentru boli metabolice speciale.
De multe ori mamele nu sunt sigure dacă copilul lor primește suficient lapte și, prin urmare, este „plin”. Regula generală aici este: dacă copilul tău câștigă în greutate suficient, va fi și el plin.
Cât de mult ar trebui să se îngrașe copilul dumneavoastră?
- în prima jumătate a anului: 150-200g/săptămână
- în a doua jumătate a anului: 100g/săptămână
Greutatea la naștere se dublează după 4-5 luni (U4).
S-a triplat pentru prima sa zi de naștere. (U6).
Pierderea în greutate de până la 10% în primele câteva zile de viață este normală.
Următoarele se aplică preparării alimentelor pentru sticle:
- Dozați pulberea exact așa cum este indicat, închideți bine ambalajul după utilizare
- Pregătiți fiecare masă proaspătă - nu o păstrați caldă pentru mult timp - aruncați resturile!
- Apă potabilă: conținut de nitrați max. 50mg/l. Se fierbe înainte de utilizare
- Păstrați apă specială pentru prepararea alimentelor la frigider după deschidere
- Sterilizați/vaporizați biberoanele după clătire, deoarece laptele pentru copii este un teren ideal de reproducere pentru agenții patogeni
Introducerea alimentelor complementare:
- Introducerea ar trebui să înceapă numai după a 4-a lună de viață.
- Puteți trece apoi la mâncarea de familie după a 10-a lună de viață.
- Introducerea alimentelor complementare ar trebui să aibă loc treptat. Hrănirea regulată a cărnii, precum și o masă de pește de două ori pe săptămână sunt recomandate în mod expres pentru o aprovizionare optimă cu fier și iod.
- Produsele trebuie să fie cât mai libere de potențiatori de aromă, precum condimente, nuci, ciocolată și alte arome.
- Cerealele integrale sunt cele mai nutritive dintre toate
- Adăugările de zahăr sunt inutile și favorizează dezvoltarea cariilor dentare și obținerea timpurie a gustului dulce. Deseori zahărul este ascuns în spatele unor nume precum: fructoză, glucoză, sirop de glucoză, miere, maltodextrină, maltoză.
- Produsele nu trebuie să conțină sare suplimentară.
| Legume: de ex. Morcov, fenicul, dovlecei, broccoli, Spanac (proaspăt sau congelat - fără aditivi) | 90g |
| - Cartofi | 40g |
| - Piure de suc sau fructe (crește conținutul de vitamina C) | 30g |
| - Carne: carne de vită, vițel, carne de pasăre, miel, carne de porc (Cerință de carne: 80-100g/săptămână) | 20g |
| - ulei | 8g |
| - fara condimente, fara sare, fara zahar ia în considerare alergiile dacă este necesar |
2. terci de cereale din lapte integral
- Lapte (lapte integral sau lapte pentru bebeluși)
- Fulgi de cereale (dacă este posibil cereale integrale fără aditivi)
200ml lapte
20g fulgi de cereale
20g piure de fructe sau suc de fructe
Dacă utilizați borcane, vă rugăm să rețineți următoarele: