Nutriția de detoxifiere de la sfârșitul iernii - FitnessBoutique

Sfatul nostru pentru o cură de primăvară de succes

iernii

Capătul tunelului este aproape ... putem întrezări lumina! Un ușor miros de primăvară, așteptăm acest lucru de săptămâni și totuși, în ciuda temperaturilor care cresc, moralul nu face același lucru. Nimic anormal, fii sigur, entuziasmul tău este pur și simplu în hibernare !

Odată cu iarna, lipsa luminii, oboseala se instalează mai ușor și stresul devine un aliat zilnic. Este suficient să curățați corpul pentru a pune mașina în funcțiune, dar cum vă descurcați? Câteva sfaturi pentru a scăpa corpul de toxine acumulate:

Fii răbdător

Pentru a fi eficient, o detoxifiere trebuie să dureze între 28 și 42 de zile, timpul procesului de reînnoire a celulei. Deci, aranjați sfaturile de mai jos în această perioadă, astfel încât să fie eficiente.

Reflexul potrivit când te trezești

Nu mai prezentăm numeroasele sale beneficii: suc de lămâie! Amestecați sucul unei jumătăți de lămâie într-un pahar înalt de apă călduță și beți-l pe stomacul gol când vă treziți timp de 10 zile. Așteptați 30 de minute înainte de a vă consuma micul dejun. Virtutile purificatoare ale lămâii curăță sistemul digestiv și luminează tenul după doar câteva zile de tratament. De asemenea, puteți adăuga ghimbir pentru a maximiza rezultatele.