Nutriția în timpul sarcinii - ginecologie; Obstetrică Obermenzing
La fel ca și în afara sarcinii, o dietă echilibrată, variată și, dacă este posibil, sănătoasă este optimă. În plus, suplimentele de iod și acid folic trebuie administrate în timpul sarcinii. O dietă sănătoasă creează baza optimă pentru dezvoltarea ulterioară a copilului.
Cu toate acestea, unele alimente trebuie evitate în timpul sarcinii.
Din cauza riscului de infectare cu toxoplasmoza și listeria, ar trebui să vă abțineți de la consumul de alimente crude de origine animală.
Infecția cu Listeria cauzează de obicei simptome ușoare asemănătoare gripei, dar sarcina poate duce la avort spontan, naștere mortală sau boli grave la nou-născut.
Listeria se găsește în principal în alimentele neprelucrate și în special în laptele crud și produsele lactate crude. Se pot acumula și în coaja de brânză moale și mucegai. De asemenea, carnea crudă sau gătită complet, cârnații crudați, cum ar fi ceaiul sau mettwurstul, șunca crudă, peștele crud și produsele din pește, sushi și peștele murat, precum și ouăle crude, precum și felurile de mâncare și produsele obținute din acestea nu ar trebui consumate.
Brânza moale, inclusiv cele din lapte tratat termic și peștele afumat nu trebuie consumate. Încălzirea alimentelor la peste 70 ° C timp de cel puțin două minute ucide ambii agenți patogeni.
O infecție cu toxoplasmoză poate apărea prin contactul cu fecalele pisicii și prin consumul de alimente, cum ar fi fructe, legume și apă contaminate, precum și produse fabricate din carne insuficient încălzită de la animale infectate, în special oi și porci. Pentru a preveni infecția, carnea trebuie încălzită la temperaturi de bază peste +67 ° C.
Spălarea întotdeauna bine a mâinilor este foarte importantă, mai ales după prepararea cărnii crude sau după grădinărit, lucrări de teren sau alte lucrări de terasament.
În plus față de mâncare, cu siguranță nu ar trebui să fumăm, deoarece nicotina duce la îngustarea vaselor din placentă. Există riscul unei îngrijiri insuficiente pentru copil. Rezultatul poate fi creșterea stopată, sângerarea și avorturile spontane. De asemenea, este important să se evite fumatul pasiv.
Alcoolul duce la tulburări de dezvoltare la copil, deformări severe și afectarea dezvoltării intelectuale. Paharul de vin ocazional trebuie, de asemenea, evitat pentru a nu risca. Utilizarea drogurilor este absolut interzisă, deoarece poate afecta copilul și poate provoca simptome de sevraj după naștere, deoarece copilul poate deveni dependent în timp ce se află în pântecele mamei.
Întrebați-ne pe noi sau pe ginecologul dvs. din München despre acest subiect și despre alte subiecte. Suntem întotdeauna disponibili pentru a vorbi cu tine.