Nutriția în TTM - pagina 3
Nutriția în TTM 
Conform tradiției medicinii tibetane, este foarte important să oferiți informații amănunțite și clare despre dietă și stilul de viață. Mâncând corect, ne putem îmbunătăți sănătatea și putem susține procesul de recuperare. Pe de altă parte, alimentația necorespunzătoare duce la tulburări ale energiilor corpului (plămân, Tripa și Bedkan) și astfel la suferință fizică și mentală. Procesul bolii poate fi, de asemenea, agravat de alimentația necorespunzătoare.
Ajustarea alimentelor la constituția noastră fizică și mentală sau la energiile corpului nostru este esențială pentru o dietă sănătoasă. Dacă aveți o sănătate bună, ar trebui să mențineți o dietă variată, cât mai naturală posibil. Trebuie avut grijă să nu consumați niciun fel de mâncare (sau niciun gust sau textură) în exces pentru a nu provoca tulburări energetice. În caz de boală, alimentele care compensează tulburările de energie ar trebui consumate mai mult. Și cei care ar exacerba tulburarea energetică ar trebui evitați.
Conform medicinei tibetane, tot ceea ce există și crește pe acest pământ face parte din cele 5 elemente. Corpul nostru uman este, de asemenea, format din
Cele 5 elemente creează cele 6 arome diferite (dulce, acru, amar, sărat, fierbinte și tart), care sunt atribuite alimentelor în medicina tibetană.
Cele șase arome și efectul lor pozitiv asupra celor trei energii ale corpului