Nutriția sugarului - laptele matern partea 1 - NutriMind
„Alăptarea/laptele matern este cel mai bun pentru copil” - această afirmație este incontestabilă și absolut corectă.
Nevoile și dezvoltarea sugarilor:
În comparație relativă, un sugar are cea mai mare necesitate de energie. Greutatea ar fi trebuit să se dubleze în primele 5 luni de viață și să se tripleze până la sfârșitul primului an de viață - asta e enorm!
În medie, un copil se naște lung de 50 cm. La vârsta de 1 an este în medie 75 cm înălțime. Adică a crescut la jumătate.
Este la fel de fascinant cu dezvoltarea creierului. La sfârșitul primului an de viață, acest lucru și-a triplat greutatea și, astfel, 2/3 din greutatea unui creier adult.
Este incontestabil faptul că, în primele patru până la șase luni, laptele matern ca aliment exclusiv pentru bebeluș, maturarea intestinului, profilaxia alergică și întărirea sistemului imunitar sunt în general cele mai bune pentru bebeluș. Lucrul grozav despre laptele matern este că este exact adaptat nevoilor bebelușului. Compoziția se schimbă în timp și astfel se adaptează în mod ideal dezvoltării fizice a copilului.
Laptele matern în timpul alăptării:
Există trei tipuri de lapte matern în timpul alăptării:
Colostru (colostru/premilk): Acesta se formează în ultimele săptămâni de sarcină și în primele zile după naștere. Colostrul este foarte bogat în proteine și anticorpi. De asemenea, conține un număr deosebit de mare de vitamine și nutrienți. Culoarea apare de obicei galben auriu.
Laptele tranzitoriu (lapte de tranziție): Acesta este stadiul intermediar dintre colostru și laptele uman matur. Se formează în aproximativ a 4-a până la a 10-a zi după livrare. Laptele de tranziție conține mai multe grăsimi și lactoză, dar mai puține proteine și minerale decât colostrul. Puteți spune că laptele este acum mai ușor și mai alb.
Laptele matern matur: Acesta se formează la sfârșitul celei de-a doua săptămâni de viață. Acest lapte este un amestec nutritiv de grăsimi, lactoză și proteine.
Ce este foarte fascinant: chiar și în timpul unei mese care alăptează, compoziția laptelui se schimbă. La început este un lapte „subțire” bogat în proteine, minerale și vitamine cu un conținut foarte ridicat de apă. Aproape calmantul de sete pentru bebeluș. Și apoi se dezvoltă într-un amestec bogat în grăsimi și energie, care satisface foamea.
Beneficiile laptelui matern:
Laptele matern are și alte beneficii. Este întotdeauna disponibil (cel puțin când mama este în jur;-)), întotdeauna la temperatura potrivită și - DA, într-adevăr! - aproape întotdeauna disponibil în cantități suficiente. Dar voi analiza mai detaliat acest lucru. De asemenea, este ușor de digerat și igienic perfect.
De asemenea, scade riscul de sindrom de moarte subită a sugarului. Și dacă mama preia germeni - de ex. de către un frate bolnav - și formează anticorpii adecvați, acești anticorpi sunt transferați copilului prin laptele matern și astfel întăresc sistemul imunitar.
Alăptarea are, de asemenea, un efect preventiv împotriva diabetului, a bolii Chron, a bolii celiace și a obezității. De asemenea, s-a dovedit că alăptarea este cea mai bună profilaxie pentru alergii. S-a demonstrat că bebelușii care sunt alăptați complet (cel puțin) până la a 5-a lună de viață suferă mai puțin de alergii ulterior, deoarece laptele matern are o compoziție optimă de proteine.
De asemenea, se știe că acizii grași polinesaturați cu lanț lung conținuți în laptele matern au un efect pozitiv asupra vederii și dezvoltării creierului copilului.
Și aș dori să adaug un alt punct important: alăptarea promovează legătura emoțională dintre mamă și copil. Deoarece alăptarea este de fapt mult mai mult decât a mânca. Alăptarea creează apropiere, conferă confort, siguranță și căldură. Nu degeaba majoritatea copiilor adorm relaxați pe sânul mamei în timp ce alăptează.
Alăptarea - prima dată după naștere:
După cum am scris deja, în majoritatea cazurilor există întotdeauna suficient lapte matern. De fapt, nu toată lumea are lapte imediat după naștere. Și pentru mine, colostrul nu a venit decât în a doua zi după naștere. În acest sens, o pierdere în greutate de până la 7% la bebeluș în primele zile este normală și inofensivă. Este important ca scăderea să nu scadă sub 10% și să scadă excrețiile bebelușului. În acest caz, trebuie să vă hrăniți dacă este necesar. Greutatea la naștere trebuie atinsă din nou după cel mult 10 sau 14 zile. În general, laptele matern funcționează conform principiului: cerere și ofertă. Dacă îți îmbraci copilul mai des, producția de lapte este stimulată mai mult în consecință. Hormonii oxitocină (hormonul de legare) și prolactina sunt responsabili pentru acest lucru.
În primele zile și săptămâni, punerea acestuia de 10 până la 12 ori pe 24 de ore este absolut normală și chiar recomandată. În principiu, nu trebuie să alăptați niciodată în funcție de ceas, ci întotdeauna în funcție de nevoile copilului. Un copil complet alăptat nu poate fi supraalimentat nici măcar prin alăptare. Copilul are o creștere normală în greutate - ca orientare: prima - a patra lună: între 150 - 300 g/săptămână, a 5-a și a 6-a lună: între 70 - 140 g/săptămână și din a 7-a lună: între 40 - 110 g/săptămână - și 5 până la 6 scutece umede pe zi, nu trebuie să vă faceți griji.