Nutriția, un alt motiv bun pentru a pregăti supe de casă Femme Actuelle Le MAG

În noul său număr (în prezent pe chioșcuri), revista 60 Millions de consommateurs analizează conținutul de fibre și vitamine al supelor gata preparate. Și nu este faimos.

pentru

Deseori selectate, produsele alimentare, supele și alte supe din supermarketuri nu sunt un panaceu pentru sănătate. Acestea sunt extrem de lipsite de fibre și vitamine, confirmă cel mai recent sondaj realizat la 60 de milioane de consumatori, care a selectat și analizat compoziția nutrițională a trei familii de produse industriale: legume mixte, supe de dovleac și supe smântână, praz și mere.

În ceea ce privește fibrele, mai puțin de unul din patru produse analizate obține un rating pozitiv (nivel acceptabil, bun sau foarte bun). Prin urmare, este dificil să te bazezi pe aceste produse pentru a alimenta combustibilul atunci când recomandările oficiale sunt de aproximativ 25 g pe zi pentru un senior. Pentru cei care au diabet de tip 2, obezitate sau care prezintă risc de boli cardiovasculare sau cancer, este chiar recomandat să consumați cel puțin 30 g pe zi.