Nutriție Ajutor dulce și sărat cu un stomac prost - WELT

Alimentele dulci și sărate ajută la stomacul rău

Stomacul meu zbârnâie, nu există pofta de mâncare și corpul se simte slab: un stomac rău este incomod, dar se întâmplă din nou și din nou. „O cantitate suficientă de sare și zahăr ajută la readucerea în formă”, a spus Stephan Bernhardt. „De aceea, mulți oameni recomandă bastoane de cola și covrigei dacă au diaree”, a spus medicul generalist din Berlin. Cu toate acestea, supa de pui este și mai potrivită. Alimentează corpul cu minerale. De asemenea, zahărul asigură energia necesară. „Cei bolnavi au nevoie de amândouă mai ales”.

sărat

Medicul de familie recomandă să consumați multe mese mici pe tot parcursul zilei. "Și nu ar trebui să mănânci nimic care să-ți fie greu pe burtă. Furtuna de porc și varza murată nu sunt o idee bună." Potrivit lui Bernhardt, este greșit că cea mai recentă masă este întotdeauna de vină pentru simptome. "Ceea ce se numește în mod popular un stomac rău este o infecție gastro-intestinală. De obicei nu ați prins-o în timpul ultimei mese."

Prea mult exercițiu nu este recomandat în multe cazuri. „Asta promovează abilitățile motorii din intestin și, desigur, cu diaree, este rău”, a explicat Bernhardt. Cu toate acestea, dacă suferiți de constipație, puteți face o plimbare pentru a vă ajuta. „Sportul adevărat, pe de altă parte, nu este niciodată bun”. La urma urmei, corpul era bătut și nu putea folosi stres excesiv.

Pentru a controla stomacul, nu este nevoie de medicamente: o infecție gastro-intestinală dispare la persoanele sănătoase în termen de trei zile, a explicat Bernhardt. "Dacă nu se îmbunătățește singur după două zile, ar trebui să consultați un medic". Cel mai bun mod de a intra în practică este atunci când pacientul vomită sau are diaree semnificativ mai mult de două sau trei ori pe zi.