Scăpați de sânii omului Cum să vă reduceți pieptul - Uite
A scăpa de sânii bărbaților Cum să vă reduceți pieptul
Menopauza masculină de aproximativ 50 de ani, utilizarea medicamentelor sau factorii de sănătate pot fi responsabili pentru sânul unui bărbat. Dar, în majoritatea cazurilor, este vorba despre formarea sânilor legată de grăsime.
Cauzele sânilor bărbaților
Cu factorul numărul 1, obezitatea, grăsimea se depune în sân. Profesioniștii din domeniul medical se referă la aceasta ca pseudoginecomastie. Apar adesea împerecheați cu o burtă de bere. De fapt, berea este bogată în calorii, iar hameiul este bogat în estrogeni vegetali. Acești hormoni feminini promovează, de asemenea, formarea sânilor.
Menopauza apare și la bărbați și, odată cu schimbarea hormonului, la fel și corpul. De multe ori apare formarea sânilor. Țesutul glandei mamare crește și nu țesutul gras. Aceasta se numește ginecomastie.
Dacă aceste cauze pot fi excluse, ar trebui să se ia în considerare dacă produsele cosmetice sunt o opțiune pentru schimbare. Parabenii din cremele de piele, agenții de pierdere a părului sau chiar crema vaginală a partenerului dvs. pot juca un rol.
Desigur, medicamentele pot fi și cauza. Luați medicamente antihipertensive, antidepresive sau medicamente pentru inimă cu digitală? Stimulanți precum amfetaminele, cocaina și nicotina pot perturba, de asemenea, echilibrul hormonal.
În cel mai rău caz, sânii bărbaților pot fi, de asemenea, cauzate de o disfuncție tiroidiană, slăbiciune renală, boli metabolice sau chiar hepatice. Ceea ce mulți nu știu și ce se întâmplă rar: bărbații pot dezvolta și cancer de sân. O vizită la medic va dezvălui acest lucru.
Mai multe postări pe subiect
Ce ajută împotriva sânilor bărbaților în legătură cu grăsimea?
O schimbare a dietei ajută împotriva sânilor masculi legați de grăsimi. Dacă este necesar, puteți primi ajutor de la medicul dumneavoastră aici.
Schimbarea dietei: Evitați alimentele care conțin grăsimi și carbohidrați, precum și dulciuri și alcool. Controlează-ți aportul de calorii. În loc de carne excesivă, ar trebui să mănânci multe legume, ideal crude, precum și leguminoase, nuci și fructe. Beți o mulțime de sucuri, ceai și apă în loc de bere.
Pentru a face sport: Faceți sport de rezistență și antrenament de forță. Cel mai bine este să alegeți trei zile pe săptămână pe care mergeți cu bicicleta, alergați sau înotați cel puțin o jumătate de oră fiecare. Antrenamentul de forță se poate face de două ori pe săptămână și asigură înlocuirea grăsimii corporale cu masa musculară. Mai presus de toate, corpul superior ar trebui să fie antrenat. Push-urile și presele de pe bancă pentru mușchii plati și oblici sunt deosebit de importante.
Și nu vă lăsați nerăbdători dacă după o săptămână nu există încă semne de succes: lucrurile bune necesită timp.