Nutriție beneficiile (incredibile) ale cojii de banane Femme Today MAG

Avem obiceiul să-l aruncăm la gunoi și să consumăm doar carnea fructului. Cu toate acestea, coaja de banană poate avea beneficii nebănuite pentru sănătate. Da, da, ai citit bine.

cojii

Este un nutriționist care o spune. Întrebat de colegii noștri de la Daily Mail, Dr. Ella Allred (în Statele Unite) recunoaște că „pielea bananelor este foarte bogată în fibre, care sunt excelente pentru tranzitul intestinal. În plus, există și magneziu, potasiu, vitaminele C, B12 și B6, esențiale pentru buna funcționare a organismului ”. Astfel, vitamina B6 ne stimulează sistemul imunitar (de sus, mai ales iarna), vitamina B12 este utilă pentru sistemul nostru nervos și creierul nostru, în timp ce vitamina C promovează (printre altele) vindecarea. O sursă esențială de nutrienți.