Nutriție - Centrul de prevenire activă
Te interesează o alimentație sănătoasă? Bine! Nutriționiștii/dieteticienii noștri ZAP instruiți vor fi încântați să rezolve acest subiect cu dvs. consultare gratuită. În cadrul consultării, nevoile, întrebările și sensibilitățile dvs. sunt abordate individual, iar obiceiurile alimentare și stilul dvs. de viață sunt analizate. Măsurile sunt apoi derivate și vă vom ajuta în implementarea lor.
Pentru că unuia dieta sanatoasa este mult mai mult decât simpla numărare a caloriilor. Atât compoziția, cât și compoziția alimentelor joacă un rol important într-o dietă sănătoasă. Factorul decisiv este conținutul nutrițional al alimentelor individuale.
Ce substanțe nutritive trebuie să consum și, mai ales, în ce măsură și în ce combinație? Care este funcția nutrienților individuali pentru organismul nostru? Fibră - mult sau puțin? Câtă proteină este vitală?
Cu noi, veți învăța să fiți foarte conștienți de alimentație și nutriție. Scopul declarat este de a oferi organismului toată energia și nutrienții de care are nevoie. Abia atunci z. B. un succes pe termen lung poate fi garantat fără binecunoscutul efect de yo-yo. Nu există o formulă de brevet pentru aceasta care să se aplice tuturor oamenilor. Deoarece necesarul de energie diferă de la persoană la persoană și chiar de la o zi la alta.
Cu noi vei învăța să mănânci și să bei sănătos - durabil.
figurscout - slăbește cu succes
Programul nostru de nutriție figurscout se bazează pe o carte de bucate personalizată, ale cărei rețete sunt adaptate obiectivelor individuale, dorințelor și cerințelor fiecărui participant. La crearea și compunerea rețetelor, se iau în considerare greutatea inițială și obiectivul de slăbire, precum și preferințele gustului, antipatiile sau intoleranțele. Anumite rutine zilnice, opțiuni de gătit sau boli metabolice pot fi, de asemenea, incluse în planificare. Planul de nutriție dat oferă fiecărui participant propriile instrucțiuni despre cum să se simtă bine.
În plus față de cartea de bucate personalizată, pachetul „figurscout” include un ghid de cumpărături cu 4.000 de alimente și un remediu echilibru acid. Pentru a susține și stabiliza succesul, antrenamentul muscular și de rezistență este o altă componentă importantă, la fel ca seminariile de nutriție în care puteți învăța tot ce trebuie să știți despre alimentația sănătoasă. Pentru a documenta dezvoltarea compoziției corpului, se efectuează, prin urmare, măsurători inițiale, intermediare și finale.
Pierderea în greutate poate fi atât de delicioasă - foaia dvs. de parcurs către o senzație corporală complet nouă, fără să moară de foame și Efect Jojo!
Curs de 8 săptămâni de cursuri
Cursul susține persoanele care au grijă de tine Reduceți greutatea pe termen lung vrei. Accentul este pus pe schimbarea obiceiurilor alimentare și integrarea durabilă a unei alimentații sănătoase în viața de zi cu zi. Cu ajutorul planului dvs. personal de figuri și al unui program coordonat de instruire, vă vom ajuta să obțineți o figură confortabilă.
În plus, participați la seminarul nostru nutrițional cu dieteticianul nostru instruit o dată pe săptămână. Cursul este certificat de companiile de asigurări de sănătate și, prin urmare, este subvenționat de companiile de asigurări de sănătate.
Zile slabe - 9 zile care îți vor schimba viața
Există situații în care este necesar un succes rapid. Pierdeți rapid câteva kilograme înainte de vacanță sau după sărbătorile legale, după serbări ample - fără explicații sau ajustări îndelungate. Simplu, rapid și direct. Acestea sunt zilele noastre slabe.
La început, veți primi antrenament nutrițional, instrucțiunile de zi slabă cu explicații și rețetele pentru următoarele 9 zile. În plus, se efectuează o analiză completă a corpului. Aceasta nu numai că vă determină greutatea totală, ci și conținutul de grăsime și mușchi din corpul dumneavoastră. La programarea finală după 9 zile, se face din nou o analiză completă a corpului pentru a arăta modificările.
Reduce greutatea? Faceți primul pas într-o viață mai ușoară cu curaj!
Articol din revista internă RC Premium
Toată lumea știe problema: încercați nenumărate diete, dar niciuna nu ajută pe termen lung. Frustrarea se acumulează rapid și obiectivul pierderii în greutate devine departe sau este complet abandonat. Doar o schimbare a dietei care este adaptată propriei vieți de zi cu zi și care permite o anumită libertate poate fi o soluție permanentă la problema greutății.
Dar când găsești curajul să faci primul pas și să-ți spui: „Voi slăbi și într-un mod sănătos!”? Declarații precum „Începe din nou luni!”, „Încep de la 1 a lunii.” Sau „După sărbători sunt doar fructe și legume!” Ajută doar într-o măsură limitată. Pentru mulți oameni, constrângerile clare de timp sunt importante și utile pentru a începe chiar. Amânarea acestuia până mâine sau săptămâna viitoare este adesea o consecință nedorită.
Obiectivele clare sunt foarte importante pentru a face pasul necesar spre slăbire. Dorințele, cum ar fi purtarea unei rochii frumoase la nunta copiilor, urcarea scărilor fără a gâfâi sau încadrarea din nou în pantalonii preferați, produc adesea o voință puternică de a începe. A forța pe cineva să fie fericit este posibil doar într-o măsură limitată, deoarece propria voință este esențială pentru a persevera.
Deci este nevoie de mult curaj pentru a slăbi. Pentru că după primul pas pentru a decide pierderea în greutate, urmează o fază lungă în care obiectivul trebuie pus în aplicare. Implementarea este de obicei asociată cu efort, timp, eșec și frică și nu este deloc ușoară. Prin urmare, este important să stabiliți repere pentru a vă menține propria motivație. Pentru că poți să construiești și pe mici succese și să fii mândru. Mai presus de toate, însă, nu trebuie să pierzi niciodată curajul de a continua să te depășești în fiecare zi și de a-ți atinge obiectivul câte puțin.
Puteți găsi acest articol și multe alte articole de specialitate despre subiectul pierderii în greutate durabile, reducerii greutății și alimentației sănătoase în revista noastră internă RC Premium. »Pentru prezentarea generală a tuturor edițiilor RC Premium