Nutriție Copil de 9 luni Întrebare către nutriționistul Birgit Neumann - Gătit pentru copii
Răspuns de la Birgit Neumann
fiica noastră are acum nouă luni și am mai multe întrebări despre dieta ei.
ia micul dejun cu noi dimineața și i se oferă niște pâine (cumpărată, în mare parte 70% secară), cu niște unt sau cremă de brânză.
îi pot oferi alte lucruri ca toppinguri?
moașa mea a spus că nu ar trebui să obțină sare în primul an de viață, dar există sare în pâine, cât de atent ar trebui să fiu acolo?
ea primește și o băutură la prânz, este și sare în ea?!
După cum am spus, la prânz ea ia un pahar, dar am vrea să o introducem încet în dieta familiei. Din păcate, amândoi suntem de meserie consumatori de alimente și sunt într-adevăr o mare țâțe.
aveți câteva sfaturi despre ceea ce este relativ ușor și rapid de pregătit? Din păcate, fetița nu-mi dă niciun timp pentru sesiuni mai lungi de gătit și, de fapt, sunt singură cu ea toată ziua.
la ce ar trebui să fiu atent, la ce este permis sau mai bine zis să mănânce ea și la ce nu?
pot prăji și legume? dovleceii și vinetele, de exemplu?
asta este ceva care cel puțin îmi place să mă mânc singur?
ce zici de condimente, indiferent de sare? ce zici de ierburi?
seara, în prezent primește pâine înmuiată în 1er lapte, deoarece nu-i place să mănânce cerealele obișnuite de seară. Am încercat să topim fulgi, dar cu apă - nu i-a plăcut, aș putea să o înțeleg.
Ce zici de lapte, pot să i-l dau acum, în principiu? cat si des? ce zici de riscul de alergie? ea este încă alăptată noaptea și pentru a adormi ziua.
Pot să îi dau pâine sau este prea unilateral când micul dejun și cina sunt atât de asemănătoare? ar trebui să bea apoi lapte cu el?
aș putea încerca și dacă mănâncă iaurt simplu ușor? apoi preferați fără lactoză?
ce zici de fructe? de obicei ar trebui gătit?
ea primește o banană de la mine din când în când (destul de rar, pentru că tinde să devină constipată) și mai des o bucată de măr (o poate mușca, deoarece are toți incisivii și apoi macină între fălci)
vezi că sunt doar puțin nesigur despre ceea ce pot și trebuie să-i dau. ea este primul meu copil și cumva toată lumea știe întotdeauna mai bine, iar tu primești o sută de opinii diferite.
Mulțumesc foarte mult
de 82muckl pe 23.02.2013, 19:45
nutriție bebeluș de 9 luni
Un ghid aproximativ pentru mesele viitoare este următorul:
dimineața: pâine și lapte sau lapte și fructe sau cereale sau doar lapte sau iaurt
ZMZ: pâine sau lapte/iaurt sau fructe
Prânz: Prânz fie foarte simplu, bazat pe terci obișnuiți, fie mâncăruri simple deja familiare, cum ar fi paste cu sos, pizza etc. și/sau mâncare de familie
ZMZ: bastoane de fructe sau de cereale sau similare.
Seara: pâine și lapte sau terci de lapte (griș, fulgi de ovăz/mьsli), tăiței și lapte etc.