NUTRITIE DE HIPNOZĂ - Pierderea în greutate durabilă Grenoble Gap
În general, atunci când vrem să slăbim, mergem la dietă.
Deseori, dieta funcționează, dar de îndată ce am atins greutatea dorită, o oprim.
Pur și simplu pentru că dietele sunt prea frustrante pe termen lung și, prin urmare, dificil de întreținut în timp. După un timp, prin urmare, vă opriți dieta și, încetul cu încetul, vă recâștigați toată greutatea pierdută.
Și asta din două motive simple:
-Primul este că ați fost așa frustrat în timpul dietei, pe măsură ce mergeți compensați cu mâncare, pentru că visezi să te faci fericit.
-Al doilea este că dieta ți-a redus metabolismul bazal (cantitatea de energie pe care o cheltuiți în repaus pentru funcțiile de bază (respirație, digestie etc.))
După o dietă, aveți deci tendința, pentru aceleași eforturi, să cheltuiți mult mai puțină energie.
Acesta este motivul pentru care refuzăm să folosim diete, pentru a vă ajuta să slăbiți.
Folosim metoda Chataigner pentru a te ajuta sa slabesti. Este o metodă care respectă fiziologia și individualitatea ta, care consideră că fiecare ființă umană este unică. Prin urmare, ne adaptăm la consultanții noștri, spre deosebire de planuri.