DIETA MEA MÂNCĂ SĂNĂTOS, PLĂCERE, FĂRĂ FRUSTRĂȚIE! BINE PENTRU CORP, CREIERUL

Bună ziua tuturor, astăzi vom vorbi despre mâncare !

sănătos

Într-adevăr, în calitate de antrenor sportiv calificat, primesc o mulțime de mesaje cu întrebări pe acest subiect!

Ceea ce este absolut logic, deoarece îngrijirea corpului tău prin sport merge mână în mână cu ceea ce îi dai drept combustibil, adică mâncare!

Fie în viață, în sport sau în mâncare: eu susțin echilibrul !

Evit termenii „dietă”, „dietă” sau chiar „slăbit”.

Acești termeni sunt vinovați și sunt creatorii tulburărilor de comportament alimentar (ACT), care uneori vă pot strica o bună parte din viață. Și este foarte regretabil.