Nutriție Înainte de 3 ani nu există lapte de plante și animale

plante

Uniunea Franceză pentru Alimentația Copilăriei avertizează părinții care cred că le merge bine dând lapte vegetal (lapte de migdale, lapte de soia) sau lapte de animale (lapte de măgar, lapte de oaie.) Copiilor lor. Sub 3 ani: nu sunt adaptați și să nu răspundă nevoilor lor specifice.

Lapte de vacă, iapă, soia, migdale ... confruntat cu creșterea laptelui „la modă”, medicii pediatri subliniază că copiii sub 3 ani au nevoi specifice de a asigura dezvoltarea lor adecvată și că numai laptele matern, laptele pentru sugari și laptele de creștere răspund la acest lucru.

Nevoi specifice de lapte

  • De la diversificare și până la vârsta de 3 ani, aprovizionarea cu lapte este esențială pentru dezvoltarea copilului deoarece are nevoi foarte specifice în fier, calciu, acizi grași esențiali, proteine ​​și vitamina D pentru a-i asigura creșterea.
  • Pediatrii își amintesc că laptele matern este cea mai bună alegere atunci când este posibil, apoi după alăptare, laptele de vârsta a 2-a până la 10-12 luni, apoi laptele de creștere până la 3 ani. Strict reglementate, satisfac perfect aceste nevoi, ceea ce nu este cazul laptelui de plante și animale.

Lapte de plante și animale neadecvate

  • Ambele sunt sărace în calciu, în minerale, acizi grași esențiali și fier și care nu sunt suficient de bogate în proteine ​​și calorii, sucurile vegetale (lapte de soia, lapte de migdale) sunt considerate prea slabe și fanteziste de către pediatri: „Într-un moment în care fantezia predomină asupra bunului simț, găsim diferențe dietetice semnificative în consultațiile noastre ", explică prof. Chevallier, șeful departamentului de pediatrie al spitalului Ambroise-Paré din Boulogne.
  • Lapte animal (vacă, capră, oaie, iapă, măgar) nu sunt mai potrivite copiilor mici și nu le satisfac nevoile. La bebelușii hrăniți cu lapte de vacă, există deficiențe în acizi grași esențiali, fier, zinc, vitaminele E, A și B5, dar aportul de 3 până la 4 ori mai mare în proteine. Medicii pediatri recomandă să nu i se dea copilului dumneavoastră înainte de 3 ani.
  • in orice caz, dacă din motive personale sau financiare, preferați să dați lapte de vacă copilului dvs. înainte de această vârstă, alegeți-l întreg pentru a avea un aport suficient de grăsimi și asigurați-vă că dieta sa este bogată în fier, pe bază de carne roșie, de exemplu, pentru a se întâlni cel mai bine nevoile lor.