Nutriție la - cărți - nutriție

Puteți găsi cărți de nutriție în librăria Yoga-Artikel.ch

Pagini: 1234 | Articolele 1-10 din 33

Revista Belove 02/2019

Noua revistă gratuită #belove este revista pentru sentimentul stilului mintii tale.

Din cuprins:

- Lucruri frumoase pentru trup, minte și suflet
- Oameni și poveștile lor
- Sănătate și plăcere
- Creativitate și atenție
- Iubeste viata
- Informații despre evenimente, produse + cărți

Garlone Bardel - Carte de bucate yoga

Noțiuni de bază, exerciții și 108 rețete

Yoga a devenit la modă și face parte din modul modern de viață occidental. Yoga creează conștientizare și rafinează percepția, și în ceea ce privește nutriția. Se acordă preferință alimentelor de înaltă calitate, care sunt bogate în forța vieții (Prana), conferă corpului energie și o curăță. Această carte combină principiile yoghinei și ayurvedice cu o dietă sănătoasă occidentală și stilul de viață modern de astăzi. Urmând rutina zilnică, acesta conține 108 rețete simple pentru dimineața, prânzul și seara: mâncăruri restaurative pentru micul dejun, rețete rapide, pline de prânz, mese echilibrate, precum și băuturi revigorante și energizante, gustări de sezon, prăjituri delicioase și produse de patiserie. Sunt sugerate exerciții de yoga adecvate pentru fiecare moment al zilei, care ajută la obținerea energiei care curge, stimulează digestia, oferă calm, claritate și concentrare și vă pregătiți pentru cerințele zilei. Pentru o dietă plină de vitalitate și o viață mai conștientă care dă fericire și energie.

Portretul autorului:
Garlone Bardel este autor de cărți de bucate și stilist alimentar. Ea practică și predă Yoga Nidra de peste zece ani. Cartea a fost creată în colaborare cu medicul naturist Anne-Claire Meret, care este instruit în medicina ayurvedică.

DATA lansării: 27 august 2018
ISBN: 9783038000655

Centrul S Y V - sănătos și relaxat cu Ayurveda

Instrucțiuni practice pentru mai mult echilibru și energie

Arta tradițională indiană de vindecare pentru astăzi: Cartea Ayurveda adoptă o abordare practică care creează o conexiune modernă între yoga și Ayurveda. Filosofia clasică este adusă aici în secolul XXI! Comprehensiv, holistic și realist: un minunat ghid de atenție, cu sfaturi nutriționale, rețete, exerciții fizice, meditații și masaje Ayurveda, precum și ajutor specific pentru plângeri, cum ar fi stresul sau problemele de somn. Pentru mai multă atenție și un echilibru interior sănătos în viața de zi cu zi agitată!

Vata, Pitta, Kapha - cu ajutorul auto-testelor, propriul tip Ayurveda este determinat la începutul cărții Ayurveda. Deci, puteți urmări sfaturile personalizate prin carte, în special pentru tipul dvs. Dosha: Ce alimente ar trebui să fie în meniu pentru tipul Pitta? O salutare la soare este potrivită pentru tipul Kapha? Și ce masaj îl ajută pe tipul Vata să se relaxeze? Instrucțiuni detaliate pas cu pas explică modul în care funcționează respirația yoga perfectă, cum să efectuați pur și simplu asane sau cum să găsiți mantra potrivită pentru meditație.

Bucătăria Ayurveda joacă, de asemenea, un rol important într-un stil de viață sănătos, motiv pentru care cartea de bucate Ayurveda dezvăluie, de asemenea, delicioase rețete ayurvedice. Există, de exemplu, clătite din cereale integrale cu sirop de agave la micul dejun, gratin de legume mediteraneene la prânz, supă cremă de dovleac la cină și o prăjitură de prune fructate pentru desert. Desigur, cu variantele potrivite de ingrediente pentru fiecare tip de Dosha.

DATA lansării: 28 septembrie 2018
ISBN: 9783831036189

Rachel Brathen - Fată de yoga

Așa găsești libertatea și echilibrul interior

Rachel Brathen reprezintă un nou stil de viață yoga și este cunoscută în întreaga lume datorită Instagram. Suedezul, născut în 1989, și-a găsit casa adoptivă pe insula paradisiacă Aruba din Caraibe. Sub numele de „Fată Yoga”, ea prezintă un program de yoga în cartea sa autobiografică cu același nume, care a ajutat-o să găsească pace, libertate și dragoste în viață. În șapte capitole, ea vorbește despre yoga pentru fiecare zi, despre iubirea de sine și acceptarea de sine, despre fluxul de viață și spiritualitate în lumea modernă. Fiecare capitol conține secvențe de yoga, rețete, meditații și tehnici de respirație. „Yoga Girl” este pentru toată lumea care face deja yoga în mod activ, pentru începători sau pur și simplu pentru persoanele care sunt interesate să inspire povești de viață.

Portretul autorului:
Suedezul Rachel Brathen este în prezent cel mai tare profesor de yoga din întreaga lume. Ea oferă cursuri, retrageri de yoga și prelegeri în casa ei adoptivă Aruba, o insulă de vis din Caraibe și peste tot în lume. A devenit cunoscut prin intermediul rețelelor sociale precum Instagram (1,6 milioane de adepți), YouTube (37.000 de abonați) și facebook (200.000 de abonați). Yoga Girl este prima ei carte care a devenit instantaneu bestsellerul New York Times în Statele Unite.

Data lansării: 01 martie 2016
ISBN: 9783426675137

Kate Hall - Yoga pentru slăbit

Relaxat la greutatea dorită

Pierderea relaxată în greutate cu Kate Hall: Pentru a scăpa de depozitele de grăsime nedragate, cartea de yoga a antrenorului de fitness proeminent folosește o abordare holistică a yoga de slăbire, meditație și nutriție. Asanele bine vizualizate în diferite niveluri de dificultate pot fi imitate cu ușurință acasă și oferă un suport optim pentru a deveni mai subțiri. Rețetele delicioase și ușoare de dietă vă ajută să vă atingeți obiectivele individuale. Tehnicile de meditație cresc, de asemenea, rezistența și reduc stresul inutil. Cele două aspecte ale exercițiului și nutriției sunt combinate în planuri săptămânale clare și zilnice, îmbogățite cu sfaturi și experiențe ale autorului.

Pierderea în greutate cu yoga este un mod foarte special de a declara război zonelor cu probleme tipice. Cartea de fitness explică în detaliu de ce această formă de mișcare duce de fapt la pierderea în greutate. Pentru că fiecare exercițiu are un efect special asupra corpului. Dacă le imitați și apoi vă mâncați din plin rețetele sănătoase din cartea de bucate pentru dietă, vă este garantat că pierdeți în greutate complet fără stres.

Portretul autorului:
Autorul simpatic Kate Hall cunoaște secretele unei figuri bune. În calitate de profesor de yoga și antrenor personal, ea este întotdeauna în formă. Femeia daneză nativă dovedește cât de sportivă este în mai multe programe de fitness care au apărut pe DVD - și acum în această carte de yoga pentru pierderea în greutate. Kate Hall a fost văzută și ca antrenor vocal la show-ul de casting Popstars. De altfel, împreună cu actualul ei soț, coregraful extrem de proeminent Detlef D! Soost.

DATA lansării: 19 decembrie 2017
ISBN: 9783831035205

Katie Silcox - Puternică, fericită și sexy

Înțelepciune ayurvedică pentru astăzi

Au trecut mult timp zilele în care femeile se pedepseau pentru a se conforma idealurilor. Vrei să fii frumos și în formă și să te deschizi în același timp la posibilitățile inepuizabile ale vieții pline de plăcere. Niciun alt sistem de îngrijire a sănătății nu poate face acest lucru în atâta abundență ca învățăturile indiene despre Ayurveda. Katie Silcox dezvăluie într-un mod răcoritor umoristic și necomplicat secretele seculare ale unei feminități realizate pentru frumusețe strălucitoare, energie nelimitată și sex satisfăcător. Sfaturi practice, rețete și exerciții ne ajută să rămânem puternici, fericiți și sexy chiar și în cea mai tulbure viață de zi cu zi. Trăiți intens și bucurați-vă conștient Secretele frumuseții și feminității Peste 500.000 de exemplare vândute în SUA Nimic nu este mai seducător decât o femeie care este la îndemână cu ea însăși. Aici femeile pot găsi tot ce vor să știe.

Portretul autorului:
Katie Silcox este un profesor cu experiență în yoga, tantra și Ayurveda. Revista Origin a numit-o una dintre „70 de yoghini care schimbă lumea”. Yoga modernă pe care o preda combină forma clasică cu yoga Vinyasa și filosofia Tantrei și Ayurveda. Katie Silcox este un pionier al mișcării yoga și Ayurveda din SUA.

DATA lansării: 20 februarie 2017
ISBN: 9783955501877

Kristin Woltmann - Eat Train Love

Sănătate holistică cu alimentație curată și yoga

EAT TRAIN LOVE este unul dintre cele mai de succes bloguri de viață sănătoasă care a introdus principiul alimentației curate în Germania în 2012. Dar pentru fondatorul și autorul Kristin Woltmann, alimentația curată nu este o tendință nutrițională în mișcare rapidă, ci un stil de viață pe termen lung. Prin EAT TRAIN LOVE, ea a creat un program holistic de alimentație curată, care constă din trei elemente esențiale:

• Alimentație sănătoasă și naturală în viața de zi cu zi

• Yoga ca element de mișcare

• Gândire și simțire conștientă.

În centrul conceptului lor se află corpul ca templu al sufletului. Conform filosofiei yoghine, aceasta înseamnă: Aveți grijă de corpul vostru, apoi interiorul dvs. va străluci în curând într-o nouă splendoare. Kristin vă invită la această călătorie conștientă pentru corp, minte și suflet, cu sfaturile ei motivante, rețetele creative și fluxurile benefice de yoga.

Portretul autorului:
Kristin Woltmann, născut în 1985, este un blogger de succes în sănătatea vieții, profesor de yoga și antrenor. Propria ei călătorie către o viață mai sănătoasă, activă și fericită a început în 2012, când și-a schimbat complet stilul de viață din cauza problemelor de sănătate. A început să mănânce conform „conceptului de alimentație curată”, a mâncat din ce în ce mai mult „alimente organice” și mai puține alimente pe bază de animale, a început să alerge și a făcut antrenament de yoga. Pe scurt: și-a început călătoria personală la Elizabeth Gilbert. Așa a apărut numele blogului ei „EAT TRAIN LOVE”, care astăzi este unul dintre cele mai populare bloguri de viață sănătoasă în limba germană pe tema alimentației curate, a se bucura de mișcare și de bunăstare mentală. Misiunea ta este să sprijini oamenii să ducă o viață sănătoasă, activă și fericită și să se simtă cu adevărat în viață. Exact la asta ar trebui să contribuie cartea ta.

DATA lansării: 16 mai 2016
ISBN: 9783424152999

Tara Stiles - Yoga ta, viața ta - Cartea de bucate

Yoga rebela Tara Stiles este o bucătară pasionată. Inspirată de călătoriile sale, de rădăcinile ei europene și de viața de zi cu zi din New York, ea prezintă peste 100 de rețete delicioase și sănătoase de gătit și copt. Tara prezintă minunate mâncăruri vegetariene, sucuri, smoothie-uri, salate și deserturi, precum și variante sănătoase ale clasicilor „nu atât de sănătoși”. Este preocuparea lor să inspire oamenii pentru un mod de viață sănătos, care este ușor și fără efort de implementat. Cartea de bucate urmează filosofia „Mâncarea bună este atunci când este bine pentru tine” și arată cât de distractiv poate fi să îți urmezi propriile reguli în bucătărie.

Portretul autorului:
Tara Stiles, născut 1981, este în prezent cel mai tare profesor de yoga din Statele Unite și antrenorul personal de yoga al lui Deepak Chopra. Împreună cu el produce DVD-uri de succes și este conectată în rețea cu peste două milioane de oameni prin intermediul rețelelor sociale. Își conduce cu succes centrul Strala Yoga din New York. Tara Stiles își datorează abordarea proaspătă unei urmări largi dincolo de SUA.

DATA lansării: 01 februarie 2016
ISBN: 9783426675175

Tara Stiles - yoga ta, viața ta

Exerciții, meditații, rețete

Tara Stiles predă yoga conform principiului: fără stres, mai distractiv. În noua ei carte, ea combină trei elemente care conduc la o viață fericită și strălucitoare: yoga, meditația și alimentația sănătoasă. Rebela yoga nu prescrie nimic, inspiră ea. Cel mai important mesaj al ei: Nu respectați regulile altcuiva care nu vi se potrivesc. Stabiliți cum practicați yoga, când să vă relaxați și ce să mâncați. Este vorba despre viața ta și despre yoga ta.

DATA lansării: 02 martie 2015
ISBN: 9783426657614

Kristen Schultz Dollard - Dieta Yoga

Calea relaxată către figura ta de vis - subțire și suplă cu cele mai bune yoga și Ayurveda.

Cu yoga, nu numai că vă relaxați mintea, ci și vă modelați propriul corp. Dieta yoga oferă instrucțiuni pentru acest lucru, precum și pentru dieta ayurvedică recomandată. Puteți pune la punct un program individual de patru săptămâni din numeroase rețete și exerciții descrise cu precizie - pentru un corp subțire, încordat de yoga și o atitudine mai bună față de viață!

Portretul autorului:
Kristen Schultz Dollard este „Director digital” al revistei Self. Ea este fostul editor al iyogalife.com și profesoară de yoga în New York.

Dr. John Duoillard a scris și a produs 18 cărți de sănătate și fitness, CD-uri și DVD-uri. A predat și a predat în toată lumea timp de 22 de ani și în prezent conduce LifeSpa, un centru de întinerire și detoxifiere ayurvedică din Boulder, Colorado, SUA, unde locuiește împreună cu soția și cei șase copii.

DATA lansării: 17 octombrie 2011
ISBN: 9783442172689