Nutriție; Oliver Tonndorf; Practică pentru nutriție, sport și psihoterapie
„Mâncarea ta ar trebui să fie medicamentul tău și medicamentul tău ar trebui să fie mâncarea ta.”
Această propoziție a celui mai renumit doctor în antichitate „Hipocrate” (460-370 î.Hr.) este valabilă și astăzi.
Din perspectiva unui bucătar, spun: mâncarea trebuie să fie gustoasă și distractivă, dar trebuie să fie ușor de integrat în rutina noastră zilnică și să fie benefică pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de sfaturi nutriționale, dorințele și plăcerea dvs. ar trebui să fie acordate la fel de mult spațiu precum schimbările de dietă și comportament necesare pentru preocupările dumneavoastră.
Analiza nutrițională este o parte indispensabilă a sfaturilor nutriționale serioase.
Acesta oferă informații despre modul în care a apărut situația actuală și arată ce schimbări sunt necesare pentru a vă atinge obiectivul. Prin urmare, ne oferă posibilitatea de a face o comparație reală-țintă. De obicei se realizează utilizând un computer.
Sfaturile nutriționale fără o analiză prealabilă ar fi, prin urmare, ca și cum ați recomanda consilierului dvs. bancar să vă mărească soldul contului fără să știți câți bani sunt deja în contul dvs.
Știi efectul yo-yo?
Urmează o dietă următoare, iar după a treia ești mai neplăcut ca niciodată? De ce oamenii din jur sunt diferiți, deși au trecut prin aceeași dietă?
Ce sunt dietele DGE, LOGI, vegetariene, vegane sau paleo?
Cum îmi afectează dieta psihicul, profesionistul sau performanța atletică?
Presiunea arterială și nivelul de grăsime sunt prea mari și medicul spune că trebuie să-mi schimb dieta. Ce sa fac?
Malnutriția nu se poate face doar simțită în bunăstarea ta. Poate rezulta instabilitate de sănătate (infecții frecvente), epuizare, oboseală cronică, subponderalitate sau supraponderalitate, insomnie, probleme psihologice și multe altele.
Prin urmare, o bună intervenție nutrițională este precedată de un istoric medical amănunțit, astfel încât să puteți primi îngrijiri optime și să luați un minim de timp și efort pentru a vă atinge obiectivele.
Sfatul nutrițional vine pentru dvs., așa cum persoană sănătoasă in consideratie.
Vă vom elabora dieta împreună cu dvs. Optimizați dorințele. Acest lucru poate însemna că tu, de ex. pierdeți câteva kilograme, doriți să vă optimizați performanța atletică sau profesională sau pur și simplu doriți să susțineți dorința unui stil de viață mai sănătos.
Stați în terapia nutrițională aspectele de sănătate în prim plan, cei cu unul deja problemă diagnosticată fiind înrudit.
Spectrul variază de la constipație, flatulență și alergii la diabet, hipertensiune arterială, obezitate și cancer.
În acest fel, recomandările medicului dumneavoastră sunt incluse în reproiectarea planului dvs. de nutriție.
Terapia ortomoleculară, cunoscută și sub numele de terapia cu micronutrienți, este o metodă medicală alternativă care se întoarce la Linus Pauling și de la care pot beneficia atât persoanele sănătoase, cât și persoanele cu boli anterioare prin utilizarea țintită de vitamine, minerale și oligoelemente pentru prevenirea și tratarea bolilor.
În ce măsură această metodă este recomandabilă pentru dvs., vom clarifica în consultarea inițială.
M-am născut la Berlin în 1971 și lucrez în frumosul cartier berlinez Zehlendorf.
Lucrez ca consilier sportiv din 1999. După o pregătire suplimentară în terapia de formare medicală și fizioterapie sportivă, de asemenea în mișcare și terapie sportivă ca consultant în reabilitare și sporturi preventive (DOSB/BSB).
Ca licențiat în artă în consiliere nutrițională (FH) și diplomă în medicină ortomoleculară (terapia cu micronutrienți), vă ofer de la analize și consiliere nutrițională pentru a vă îmbunătăți sănătatea și figura până la o terapie nutrițională adaptată individual.
În calitate de bucătar instruit, cu mulți ani de experiență practică (IHK), sunt bucuros să vă ajut cu selecția de alimente, cumpărături, planificarea meniului și pregătirea.
De asemenea, lucrez ca medic non-medic pentru psihoterapie cu procedurile de conversație, comportament și hipnoterapie. Pe lângă mulți ani de experiență în relațiile cu oamenii, veți beneficia și de cunoștințe clinice.
Datorită unei game largi de pregătire și experiență în aceste profesii, puteți beneficia de perspectivele mele diverse în mediile profesionale și de viață.
Sunt întotdeauna gata să întâlnesc oameni imparțial și empatic și vă ofer sprijin cuprinzător în domeniile nutriției, exercițiilor fizice și bunăstării psihologice.
O ședință de terapie durează de obicei 50 de minute.
Costurile pot varia în funcție de cerințele și obiectivele dvs. personale, domeniul de lucru și metodele de terapie utilizate.
Vă rugăm să citiți despre acest lucru la „Prețuri și servicii” din meniul principal.
În întâlnirea dvs. inițială, vom clarifica ce combinații sunt utile și practicabile pentru dvs.