Nutriție personalizată în funcție de gene - sidiyacoubs webseite!
Pentru mine, călătoria cu nutriție personalizată a început la sfârșitul lunii august 2019.
Eram super sceptic și acum știu că această formă de schimbare a dietei este exact ceea ce îmi doresc.
Nutriția personalizată se bazează pe un test de salivă care ne oferă informații despre tipul de dietă determinat genetic căruia îi corespunde și tipul de exercițiu.
Sunt tipul de dietă „echilibrat” destul de rar și, draga mea, tipul de exerciții „intense”. Acest lucru înseamnă că pot mânca o cantitate foarte echilibrată de carbohidrați și grăsimi, dar trebuie să accelerez cu adevărat în timpul exercițiilor, astfel încât metabolismul meu al grăsimilor să înceapă.
Un program online pe care îl pot adapta la nevoile mele mă ajută să-mi cunosc dieta și să o integrez în viața de zi cu zi. Pentru mine asta înseamnă mai presus de toate: a putea implementa măsurători precum: "Cât costă 20 ml de ulei în linguri?" (Știați?) Și clarificați concepțiile greșite ale dietei, cum ar fi chestia cu salata. Două porții mari de salată au doar 3-4g de fibre. Dar am nevoie de minimum 30g pe zi! Așadar, fie mutez într-un rumegător, fie găsesc fibre în alte alimente. Găsesc și o mulțime de rețete, dacă nu știu ce să gătesc din nou și cu atât mai mult!
Ceea ce mă entuziasmează cel mai mult la acest program nutrițional este că sunt plin, rareori apar balonări și poftele au dispărut, toate pe lângă slăbire.
Învăț constant ceea ce mă costă încă timp, dar îl investesc în mine și este un lucru bun.
Nutriția personalizată înseamnă, de asemenea, „controlul greutății” (reduceți-vă fața - păstrați-o - obțineți sănătate dacă este necesar) și o dietă echilibrată. Deficiențele din domeniul macro și micronutrienți pot fi remediate.
Sunt entuziasmat!
Acum mă ofertez controale regulate ca serviciu pentru participanții la programul de schimbare a dietei, precum și pentru cei interesați de practica mea.
Aceste măsurători (MEVITEC) permite o impresie a aportului de micronutrienți. Acesta este modul în care obțin un status quo: gradul de acidificare - starea imunitară - furnizarea de antioxidanți.
De asemenea, este foarte impresionant în ce măsură măsurile pot fi măsurate ca schimbare.
Pentru cei interesați fără un test genetic/program de nutriție, o măsurare Mevitec costă 19 EUR
Datele vor fi anunțate pe pagina „Știri”.
Dacă sunteți curioși, permiteți-mi să vă trimit o invitație la una dintre numeroasele noastre conferințe online, inclusiv un cod de acces. Colega mea Nicole Oechsle (bucătar, dietă și nutriționist) și voi fi bucuroasă să vă ofer informații gratuite și fără obligații Sănătatea intestinelor, sistemul imunitar, gestionarea greutății și echilibrul acido-bazic într-o prelegere interesantă și plină de viață. Datele și locurile pot fi găsite în secțiunea „Știri” de pe această pagină de pornire.
Informații suplimentare pot fi găsite și pe următoarea pagină de pornire conectată:
Sau contactați-mă direct folosind formularul de contact de mai jos: