Nutriție; Pilates 64

Cardio

Munca/Sănătatea echilibrul corect

Program de nutriție

Pierdere în greutate

YAM

pilates

„Sora mai mică a sănătății”

Un pic de gust dulce, o culoare destul de portocalie, dar și un indice glicemic excelent: cartoful dulce arată ca un tubercul mare.

Pentru a pune în meniu în mod regulat în această iarnă!

Curățați-l acolo în ultimul moment pentru a evita oxidarea și o preferăm grea, fermă și fără pete.

Beat antioxidant și consumat regulat, va întări și proteja împotriva bolilor de inimă și a cancerului.

carotenoizi; responsabil pentru culoarea sa portocalie și precursorii vitaminei A contribuie la menținerea acuității vizuale și a frumuseții pielii. De asemenea, contribuie la menținerea echilibrului acido-bazic al organismului. rămâne o sursă excelentă de vitamina B6 (formarea de celule roșii din sânge, reducerea oboselii, reglarea activității hormonale etc.)