Nutriție Riscurile dietelor PhysiOstéo Entreprise

nutriție

În 2012, INSERM (Institute of Health and Medical Research) a dezvăluit acest lucru în Franța una din zece femei și unul din doi bărbați dorea să slăbească. Această pierdere în greutate a fost dorită pentru să se simtă mai bine pentru 49,6% dintre cei chestionați. 12,4% au răspuns pentru motive estetice și 11,8% pentru probleme de sănătate supraponderale. În acest articol, am dori să vă prezentăm riscurile pe care le pot prezenta dietele si bune practici nutriționale.

30% dintre femei au urmat deja 5 diete în viața lor și 9% mai mult de 10.

Studiul INSERM a arătat că aceste diete îi priveau chiar și pe cei mai tineri; de fapt de la vârsta de 10 ani, acești tineri au început o dietă.

Aceste regimuri le găsim sub diferite forme:

  • nivel scazut de calorii (din unele reviste, Weight Watchers),
  • bogat în proteine (Dukan, pulberi de proteine),
  • excludere (Mayo, Atkins, Hollywood, Grapefruit de ananas),
  • "Farmaceutic" (Anaca 3),
  • cutie dietetica (După cum îmi place),
  • înlocuitori (pudră de proteine),
  • fibre (supă de varză),
  • grupe sanguine
  • crono-nutriție
  • suplimente alimentare și băuturi „dietetice”: Naturhouse, So Shape, Herbalife

Se fac cunoscuți sub diferite forme: publicitate la radio, la televizor, sub formă de pliante, prin e-mail și cu semnul magazinului lor.

În curând veți găsi pe pagina noastră de Facebook sau pe LinkedIn un videoclip care să expliceineficacitatea acestor regimuri.