Nutriție sănătoasă - Muesli pentru rețete (pentru 1 persoană)

Colectare de rețete - Alimentație sănătoasă cu Gesundheitsratgeber-24.de - Rețeta zilei: muesli Pick-me-up (pentru 1 persoană).

Ingredientele:

• 60 g fulgi de ovăz crocanți
• 1 lingură așchii de nucă de cocos
• 1 lingură nuci sau migdale
• 1 lingură semințe de dovleac, curățate
• 1 lingură de afine uscate
• 150 ml lapte sau iaurt
• 100 g căpșuni
• 1-2 linguri miere de Manuka MGOTM 100+ (sau, eventual, concentrație mai mare)

Așa se face:

1. Așezați fulgi de ovăz, așchii de nucă de cocos, nuci sau migdale, semințe de dovleac și afine într-un castron de cereale.
2. Amestecă totul împreună.
3. Se toarnă peste el laptele sau iaurtul cremos. Spălați căpșunile, tăiați-le felii și adăugați la muesli.
4. În funcție de gust, îndulciți mierea MGO Manuka cu tăria individuală.

597 kcal (2499 kJ), 17,6 g proteine, 25,8 g grăsimi, 73,2 g carbohidrați

MGO ™ Manuka Honey - Mai mult decât miere

Fiecare miere MGOTM Manuka este un adevărat neozeelandez. Fiecare lot de miere de manuka MGO ™ de la marca premium Manuka Health poate fi urmărit înapoi - de la colectarea nectarului până la maturarea în faguri, la prelucrarea și umplerea mierii și la apicultorul care a recoltat-o.

Din respect pentru natură, resursele naturale și „furnizorii”, albinele, furnizorul din Noua Zeelandă Manuka Health acordă atenție durabilității și îngrijirii în recoltarea și fabricarea produselor sale apicole.

---