Nutriționist dietetician Blogger Mulhouse - Didenheim - Nutriționist dietetician online
Când ne gândim la dietetician, ne imaginăm imediat scara, metrul, alimentele interzise. Ei bine, deloc !
Consultarea unui dietetician nu este doar o chestiune de greutate !
Iată diferite scenarii în care și dvs. ați putea găsi un motiv pentru a merge la o dietă ”
Când le spun celor din jur că sunt dietetician, adesea prima reacție este următoarea: "oh da, și eu, ar trebui să slăbesc"
Așa că da, cuvântul „dietă” de multe ori (ca să nu spun tot timpul) îi face pe oameni să se gândească la consumul mai puțin de grăsimi, mai puțin zahăr, chiar și restricții dietetice și toate acestea în contextul pierderii în greutate. Dar, „dietetica” în sensul larg al termenului, evocă mai presus de toate educație alimentară sau reabilitare. Cum să mâncăm bine pentru a fi sănătos, acoperiți nevoile noastre individuale în timp ce plăcere ?
Rolul meu în toate acestea ?
Combinați toate aceste elemente în timp ce vă îndepărtați mintea de faptul că anumite alimente vă îngrașă și altele vă fac să slăbiți.
Sincer, dacă această distincție ar exista într-adevăr, nu credeți că supraponderalitatea sau obezitatea ar fi fost încă rezolvate. ?
Ca reamintire, obezitatea este o boală ! Oamenii obezi sau supraponderali nu o fac intenționat, nu pentru că mănâncă prea mult sau că sunt leneși! Ar fi ca și cum ați spune că un diabetic și-a cauzat diabetul consumând prea mult zahăr sau că o persoană cu boli de inimă l-a cauzat practicând prea multe sporturi extreme. Dar aceasta este o altă dezbatere !
Pentru cine poate fi de interes actul dietetic? ?
Iată câteva situații care ar necesita o consultare cu un dietetician (n) nutriționist. Lista nu este desigur exhaustivă.
1. Sunt vegetarian
Asta este ! Ați trecut cursul și ați decis să nu mai consumați carne și/sau alte derivate animale sau să le consumați mai rar.
Din diferite motive, gusturi, apărarea cauzei animalelor, motiv etic în care ați dori să deveniți vegetarian, vegan sau chiar vegan.
Fara stres, toate situatiile pot fi gestionate ! Trebuie doar să vă dați seama că elementele furnizate de aceste surse de hrană nu vor mai fi. Apoi va fi necesar să apelăm la alte alternative (sau nu, în funcție de caz) și acest lucru trebuie făcut în același timp în condiții bune, astfel încât să puteți compensa o anumită lipsă și să evitați orice deficiență dăunătoare pe termen lung.
Deci, mai degrabă decât să citești articole pe internet (uneori pline de prostii) apelează la un dietetician (n) nutriționist. El/Ea vă poate sfătui alternative care există în prezent menținând plăcerea de a mânca.