Nutriționist și blogger alimentar Laura Schulte; IQs Kitchen
Buna dragilor mei! 🙂
Aș dori să vă prezint pe scurt: sunt Laura, 24 de ani și vin din München. Sunt un bancher instruit, apoi am studiat administrarea afacerilor și sunt, de asemenea, nutriționist certificat. În timpul studiilor mele, am tratat subiectele sănătății, nutriției și fitnessului în fiecare minut gratuit și, prin urmare, am putut să dobândesc o mulțime de cunoștințe.
Cum a început totul ...
Am făcut mereu sport și de mic eram relativ slab. În adolescență am fost cu câteva kilograme prea mult timp de 1-2 ani, nu prea am acordat atenție la ce și cât mănânc și nu prea am făcut sport regulat. Cu timpul, însă, am dezvoltat o anumită conștientizare - am făcut jogging în mod regulat, am încercat să mănânc mai puțin și, ocazional, am făcut un antrenament acasă.
Când aveam 19 ani, m-am înscris pentru prima dată la o sală de sport. Când trebuia să spun care era scopul meu la acea vreme, am spus doar „fii în formă și arată sportiv”.
Din acea zi mi s-a dezvoltat pasiunea. Pasiunea mea pentru antrenamentul de forță, sănătate și nutriție. Am tratat din ce în ce mai mult subiectele, am dobândit cunoștințe prin cărți și Internet, am căutat inspirație și motivație pe Instagram și am încercat în mod regulat rețete „potrivite pentru fitness”.
Întregul lucru nu este o dietă sau o formă nutritivă specială pentru mine - a devenit stilul meu de viață. Nu mă forțez să mănânc sau să fac mișcare. Îmi place ceea ce fac. Și îmi place foarte mult să pot inspira și motiva alte persoane cu asta.
Instagram și drumul meu către IQsKitchen
Mă distrez mult creând rețete noi, inspirându-mă și lăsând alți oameni să participe. Contul meu Instagram (@Fit__Laura), pe care l-am creat inițial doar pentru mine, a crescut de-a lungul timpului și bucuria mea de a motiva și inspira alte persoane crește constant. În plus, este foarte minunat să fii în contact cu oameni care împărtășesc aceeași pasiune. Nu vreau să dau nicio conferință nimănui, dar arată cât de diversă și delicioasă poate fi mâncarea sănătoasă, că nu este complicată din punct de vedere al timpului și că un stil de viață sănătos poate fi incredibil de distractiv.
Instagram mi-a permis personal să-mi transform „hobby-ul într-o slujbă”. În iulie 2018 am primit o ofertă de cooperare de la Mai multă nutriție, orice a fost un mic vis al meu Există și unele persoane pe Instagram care îmi împărtășesc și pasiunea. De exemplu, Carmine - am primit munca IQs Kitchen l-am urmărit și l-am admirat mult timp - și la sfârșitul anului 2018 am avut șansa să fac parte din toate lucrurile și să-l susțin în munca sa.
Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice sunt părți foarte importante din viața mea pentru mine - și aș dori să le împărtășesc cu voi.