O alimentație sănătoasă ajută pielea să devină o femeie minune în timpul iernii
Sfaturi de sănătate
Îngrijire adecvată pentru pielea uscată iarna
în iarnă apare uscat piele adesea din cauza condițiilor meteorologice dure și a schimbărilor bruște între temperaturile geroase-reci, pe de o parte, și aerul cald și uscat, pe de altă parte. Dacă nu se îngrijește, rezultatul este roșeață, senzație de tensiune și mâncărime. Cu cel potrivit nutriție și câteva sfaturi de îngrijire, puteți evita pielea uscată în sezonul rece.
Zone cu probleme: fața și mâinile au nevoie de multă îngrijire
Lipsa de umiditate din iarna rece sau aerul cald încălzit vă afectează pielea: Pelicula de hidrolipidă de pe stratul superior al pielii - care constă din transpirație și sebum - își pierde din ce în ce mai mult efectul protector, deoarece cu cât devine mai rece, cu atât pielea produce mai puțină grăsime. Regiuni precum fața și mâinile sunt afectate în mod deosebit de sezonul rece, deoarece sunt de obicei expuse vremii fără protecție. Pe lângă pielea subțire a feței, care la rândul său crește pierderea de apă atunci când conținutul de sebum este scăzut, ar trebui să aveți grijă cu siguranță de următoarele zone: pleoape, nas, auricule și buze. Chiar și pielea uscată are încă un strat lipidic; cu toate acestea, este absent în aceste zone și astfel sunt deteriorate și mai repede.
Îngrijirea pielii în sezonul rece: sfaturi
Cel mai bine este să răsfățați pielea uscată iarna cu creme deosebit de bogate. Așa că folosiți așa-numitele lipolotiuni, numite și emulsii apă-în-ulei, care conțin o mulțime de uleiuri și grăsimi. Exact de asta are nevoie pielea uscată pentru a putea lega mai bine umezeala. Doar cei care au în mod natural pielea grasă și sunt predispuși la pete ar trebui să evite astfel de produse. În acest caz, pur și simplu frecați-vă pielea mai des cu o cremă hidratantă convențională. Ingrediente precum vitamina dexpantenol pentru piele, de asemenea, îngrijesc piele uscata Bine. Dacă aveți probleme de piele deosebit de severe sau suferiți de o boală a pielii, se recomandă produse care conțin uree.
O nutriție sănătoasă contribuie la îngrijirea pielii
O dietă sănătoasă poate influența starea pielii în timpul iernii - dar și în toate celelalte perioade ale anului: vitaminele și mineralele sunt deosebit de importante pentru reînnoirea pielii, pe care le puteți obține din leguminoase, nuci, uleiuri vegetale de înaltă calitate, dar bineînțeles și sub formă de fructe și mănâncă legume. Vitamina C sprijină în special reînnoirea pielii. Deoarece pielea pierde în mod constant umiditatea în zilele reci, pe lângă o dietă echilibrată, ar trebui să căutați o sticlă de apă minerală de mai multe ori pe zi sau să preparați o oală cu ceai de plante - principalul lucru este că beți cel puțin un jumătate, dar de preferință doi litri de lichid pe zi.