O baie fierbinte ar arde mai multe calorii decât un jogging de 30 de minute!
Dacă auzim adesea că băile fierbinți ofilesc pielea și că este mai bine să nu le abuzăm prea mult, astăzi avem în sfârșit o scuză bună pentru a ne bucura de ele fără să ne simțim vinovați. Da, potrivit unui studiu recent, scufundarea într-o baie fierbinte bună ar putea arde mai multe calorii decât un jogging de 30 de minute !
Cu forța de a auzi totul și orice despre baie, am ajuns să aflăm. Și care a fost surpriza noastră să constatăm că nu este deloc dăunătoare și că, în afară de înmuierea epidermei, a avut în special multe beneficii. În primul rând psihologic, deoarece invită în mod clar relaxarea, dar și în ceea ce privește sănătatea.
Într-adevăr, luarea regulată a unei băi fierbinți ar fi o tehnică eficientă pentru curățarea căilor respiratorii, menținerea inimii în formă bună, consolidarea apărării sale imune și chiar creșterea moralului, prin creșterea nivelului de serotonină din organism (hormonul fericirii). Calități care ne confirmaseră deja în ideea că o baie fierbinte valorează de o mie de ori mai bine decât un simplu duș.