O baie pentru a-ți umple energia - Revista Biba

Baia are multe virtuți, adesea puțin cunoscute. De exemplu, acesta este un mod minunat de a reveni la pescuit ... vă spunem de ce.

energia

Atmosfera. Pentru a vă oferi un impuls dimineața (sau înainte de o petrecere), cel mai bun este încă dușul. Cu lumina din baie aprinsă, ne motivăm cu muzica care se reduce. Înainte de a face duș sau baie, frecați ușor pielea cu o perie specială de baie, mai degrabă decât cu o mănușă de păr de cal (prea abrazivă), de la extremități (mâini și picioare) spre corp. Trezește pielea, motivează micro-circulația și îndepărtează ușor celulele moarte. Nu uităm să ne frecăm spatele (da, da, avem spatele).

Versiunea pentru baie. Cada este pe jumătate plină, cu apă foarte fierbinte (37 ° C). Turnăm câteva picături de ulei esențial de ylang-ylang (stimulent intelectual și fizic), rozmarin (tonic pentru piele) și/sau verbena (revigorant), amestecat cu o bază pentru baie. Începem prin culcare, timp pentru încălzire și apoi ne așezăm (evită să ne lăsăm!). Stăm în apă maxim 15 minute. Pentru spălare, folosim produse tonifiante (geluri de duș sau creme). Înainte de a ieși afară, clătește-ți corpul cu un jet de apă (mai mult) rece, din cap până în picioare, pentru a te revigora.