Post cu un atlas diferență BKK ahlmann
În trecut, un post clasic era obișnuit în timpul Postului Mare. Astăzi, timpul de Miercurea Cenușii până la Paște este folosit de mulți oameni pentru a rupe obiceiurile negative și, de exemplu, pentru a renunța la dulciuri sau alcool.
Mulți folosesc Postul Mare pentru a face ceva bun pentru sănătatea lor, pentru alte persoane sau pentru mediul înconjurător, făcând fără anumite lucruri pentru o anumită perioadă de timp. Poate fi extrem de benefic să rupi unele obiceiuri, cel puțin pentru o vreme.
Îți petreci adesea timpul liber jucând jocuri video sau pe rețelele de socializare? Sau mai ales să stea în fața televizorului seara? Ați putea face fără ea? Timpul de expirare vă face să vă confruntați cu propriul comportament și vă ajută să vă identificați nevoile. De asemenea, câștigi timp pe care îl poți folosi pentru ceea ce este cu adevărat important pentru tine, de exemplu pentru familia ta sau pentru a citi o carte. Poate ați dorit să încercați un nou hobby pentru vârste, să învățați să cântați la chitară sau, în cele din urmă, să folosiți carcasa de acuarelă pe care ați cumpărat-o acum un an? Obiceiurile consumatoare de timp, cum ar fi privirea la televizor sau Facebook, ne împiedică adesea să facem lucrurile importante pentru noi. Postul Mare vă poate ajuta să schimbați exact asta.
Postul poate fi, de asemenea, benefic pentru sănătatea ta, de exemplu, dacă nu folosești mașina timp de patru săptămâni și mergi cu bicicleta. În același timp, aduceți o contribuție valoroasă la protecția climei.
Evitarea dulciurilor este, de asemenea, o idee bună, care este benefică pentru sănătatea ta și, eventual, și pentru greutatea corporală. Acest lucru este valabil mai ales dacă în schimb mâncați mai multe fructe și legume. Evitarea cărnii sau a alcoolului este, de asemenea, o posibilă alternativă.
O altă modalitate de a posta este să nu te plângi o lună. Vremea, șosetele întinse, tubul de pastă de dinți care nu a fost înșurubat: de obicei nu ajută să vă supărați. Concentrarea asupra pozitivului vă va ajuta cel mai bine să vă păstrați calmul și să vă bucurați de viață.
Vă mai puteți gândi la idei de post? Apoi scrieți-ne un e-mail la Redaktion [at] abkka.de. Așteptăm cu nerăbdare sugestiile dumneavoastră!
În cele din urmă, citește din nou!
V-ați dori să petreceți Postul fără televizor și, în sfârșit, să citiți din nou? Atunci ar trebui să participați cu siguranță la competiția noastră - există un cititor de cărți electronice de înaltă calitate de câștigat!