O băutură citrică pentru stomac plat (cu rețetă)
Există anumite tipuri de fructe care ne stimulează digestia și metabolismul. Aceste citrice, în special, au totul.
Grapefruit pentru detoxifiere
Grapefruitul este o bombă cu vitamina C și este bogat în nutrienți și fibre. Acesta din urmă are un efect de susținere a funcției hepatice și ajută la detoxifiere. Flavonoidul Naringenin, care este responsabil pentru gustul amar al fructelor, ajută și la descompunerea grăsimilor. De aceea, grapefruitul este primul ingredient din produsul nostru de slăbire.
Mai multe articole aici!
Trucuri și sfaturi de la bucătarul-șef profesionist?
Și iată rețeta
Căutați un mic dejun care delicios este suficient pentru tine cu energie furnizat și al tău în același timp figura Bine face? Atunci este Bol de mic dejun doar lucrul pentru tine! Cu acest mic dejun colorat, veți avea imediat chef să începeți ziua!
ingrediente
- 60 g de fulgi de ovăz
- 2 linguri semințe de dovleac
- unele fleur de sel
- 60 g lapte
- Iaurt grecesc după gust
- o mică mână de pecan
- tăiați fructe, semințe de dovleac, fulgi de ovăz, semințe de chia, ierburi, fructe de pădure și orice doriți să decorați
- niște miere de îndulcit
pregătire
- Se amestecă fulgii de ovăz, semințele de dovleac, florile de sel și laptele împreună.
- Se răcește o jumătate de oră.
- Se amestecă cu iaurtul.
- Decorează cu fructe, fulgi de ovăz și nuci.
- Se întinde peste ea miere lichidă.
- Bucurați-vă!
Urmăriți videoclipul cum pregătiți acest preparat delicios!