O caracteristică a dietelor de slăbit care prezice abandonul lor Psychomedia

În timp ce voința și implicarea sunt factori cheie într-o dietă de slăbire de succes, un aspect al dietelor în sine poate avea, de asemenea, o mare influență asupra pierderii în greutate: complexitatea percepută a perioadelor lor și solicitările lor.

caracteristică

Cercetătorii în psihologie cognitivă Peter Todd și Jutta Mata de la Universitatea Indiana (Statele Unite) și colegii lor de la Institutul Max Planck pentru Dezvoltare Umană (Germania) au comparat comportamentele a 390 de femei care au urmat două diete de slăbire radical diferite.

Au analizat complexitatea obiectivă și subiectivă a acestor două regimuri: programul Brigitte, (o dietă populară în Germania care oferă meniuri, rețete și liste de produse alimentare) în care persoanele care urmează dieta urmează pur și simplu planul și programul de masă furnizat Weight Watchers care atribuie puncte fiecărei alimente și instruiește să nu depășească un anumit număr de puncte pe zi. Participanții au fost recrutați pe internet în timp ce participau la chat-uri tematice pentru scăderea în greutate și urmau deja una dintre cele două diete.