O ceașcă de ceai pe zi ar ajuta la prevenirea bolilor

Fructe și legume, o ceașcă de ceai pe zi. O dietă bogată în flavonoli poate reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer, potrivit unui studiu recent american.

Alimentele bogate în flavonoli precum ceaiul reduc riscul de a dezvolta boala Alzheimer, potrivit unui nou studiu publicat în revista științifică Neurologie.

Studiul a fost realizat pe 921 de participanți cu o vârstă medie de 81 de ani urmată de șase până la 12 ani. Oamenii de știință au observat că subiecții care consumă mai mult flavonoli erau mai puțin susceptibili de a dezvolta boala Alzheimer.

Favorizați ceaiul, fructele și legumele

Alimentele bogate în flavonoli sunt ceaiul, care este recomandat să beți o ceașcă pe zi conform Mail zilnic care reia studiul, ulei de măsline, pere, portocale și broccoli, precum și varză de varză.

„Consumul de mai multe fructe și legume și consumul de ceai ar putea fi o modalitate ieftină și ușoară pentru toată lumea de a preveni demența asociată cu boala Alzheimer”, spune dr. Thomas Holland, unul dintre autorii studiului, care precizează că aceste rezultate nu sunt definitive, deoarece ” sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste rezultate, aceste constatări sunt totuși promițătoare ".

---