O cină destul de hipocalorică cu broccoli dorită Forum Diet Club
Caut o cină foarte scăzută în calorii - fără carbohidrați și de preferință cu broccoli. Poate mă gândeam la ceva de genul fileu de piept de pui și caserolă de spanac.
Problemă aici: îmi place cu mult sos/lichid și sosul este în mare parte rău. Ai o idee, un truc? Nu ar trebui să fie atât de subțire.
Sau altfel supă de broccoli și conopidă.
Desigur, aș fi deschis unei idei complet diferite!
Re: căutați o cină cu conținut scăzut de calorii cu broccoli
raspunde de la Mady83 pe 7 ianuarie 2010, 16:21
boullion cu conținut scăzut de calorii asigurați-vă că nu există zahăr în el, curcan feliat cu pur dacă fiert sau prăjit anterior (în apă) și apoi cu broccoli și conopidă, cred că este delicios și are 0 calorii deoarece curcanul este proteic și, prin urmare, nu începe:-)
Re: căutați o cină cu conținut scăzut de calorii cu broccoli
raspunde de la dr. snuggles pe 7 ianuarie 2010, 16:55
Am gătit broccoli în bulion de legume aseară și am mâncat un file de broccoli cu el. a fost bun. băieții mei au primit totul ca o caserolă cu paste și chifle cremoase. a inghiti.
Re: căutați o cină cu conținut scăzut de calorii cu broccoli
raspunde de la Mama a trei copii pe 7 ianuarie 2010, 16:57
Gătiți broccoli în bulion de legume și apoi topiți niște brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi. Deci, aveți un sos cu conținut scăzut de grăsimi pentru broccoli și, din moment ce ați luat apa de gătit din broccoli, aveți și toate vitaminele în el.
fel de mâncare preferat fără broccoli
raspunde de la minunat pe 7 ianuarie 2010, ora 17:50
bună!
felul meu preferat este fisoles, roșii, tocană de feta - are un gust atât de delicios.
Fripturi de tocană și roșii tocate, feta sau altă brânză de oaie de capră - aduceți la fierbere pentru scurt timp, condimentați - eventual și ceapă și usturoi - dacă vă place și ați terminat.
poate fi folosit și ca sos spaghetti pentru ceilalți membri ai familiei.
Re: căutați o cină cu conținut scăzut de calorii cu broccoli
raspunde de la AnaGreta pe 7 ianuarie 2010, ora 18:38
Cred că știu ce fac. Gătesc doar broccoli și conopidă ferme până la mușcătura din bulion - astfel încât legumele să fie drăguțe și picante. Și apoi există două felii de brânză cu care se poate toastie. De asemenea, are mai multe proteine decât carbohidrații, nu trebuie neapărat să fac carne, am totul la frigider și are un total de 100 kcal. Întregul lucru se poate toarna frumos peste legume fierbinți și le poate lăsa să se topească. Simplu, dar delicios !:-)