O decizie de greutate
Astrid Krügel nu crede în coincidențe. De fapt, ea și-a dorit să alerge din nou Maratonul din Berlin anul acesta, cu care asociază atât de multe emoții. „Dar nu m-am simțit pregătit, ci mai degrabă am simțit că probabil mă aștepta ceva mai mare”, spune ea. Cea mai mare a venit. Sub forma lui Micha Klotzbier: aproape 1,90 metri înălțime, peste 100 de kilograme în greutate. El a impresionat mulți oameni cu povestea sa de la lupul obez până la alergătorul de maraton.
După ce Klotzbier i-a chemat pe alții să-și spună povestea eroică și să alerge cu el într-un releu la Semimaratonul Canalului Teltow, Astrid Krügel a luat legătura. În loc să ruleze 42 de kilometri în Berlin la începutul lunii noiembrie, acum va alerga șapte kilometri de-a lungul canalului la începutul lunii noiembrie. „Exact asta trebuia să fac fără maraton anul acesta”, spune ea.
Mâncarea a devenit strategia ei de a face față
Maratonul i-a salvat. Pentru a-i schimba viața, „am avut nevoie de imaginea extremă a unui maraton”, spune berlineza. Bara nu putea fi mai jos atunci. Pe atunci - asta a fost acum 13 ani. Ea cântărea aproape 115 kilograme și „a trăit o viață pe care nu mi-o puteam permite emoțional și mental”, spune tânăra de 47 de ani. Viața ta - o fațadă. O căsătorie în care ambii parteneri se pierduseră de mult. Locuri de muncă greșite. Etichete greșite pe care a cheltuit întotdeauna mai mulți bani decât a avut. Și au existat obligații la început: a rămas însărcinată la 15 ani, avea doar 16 ani când s-a născut fiica ei.
Mâncarea a devenit o strategie de coping. „Am mâncat pentru a umple un gol fără să știu ce lipsește de mult timp.” Prin urmare, în primii ani, ea nici măcar nu a observat ce-și baga în sine și ce-i făcea. Cu un conținut ridicat de calorii și nu foarte hrănitor - aceasta a fost formula care a scăpat de sub control. „Și la un moment dat am pierdut senzația de cantități”, spune ea. „Și mulți ani am fumat și am confundat apa cu vinul”.
Experiență cheie pe plaja Mării Baltice
Rezoluțiile ei bune s-au pierdut în mod regulat: Aproape în fiecare zi a auzit mințindu-se: „De mâine vei schimba ceva. De luni. Până luna viitoare. Sau chiar mai bine de la 1 ianuarie. ”În vara anului 2003 ea cântărea 115 kilograme și avea o tensiune arterială de 200/110. Apoi „experiența cheie”, așa cum o numește ea: vacanțe la Marea Baltică. Soare, plajă și mare. A văzut oameni plimbându-se fericiți pe o „banană” peste valurile Mării Baltice. Și-a dorit și ea distracție. „Dar nici măcar nu am putut ajunge singură la banană”, spune ea. Ea încă mai are imaginea în ochiul minții: ieșind din apă, stând frustrată de căldură. „Și ceva a fost diferit în acea zi”, își amintește ea. - Mi s-a întâmplat ceva.
Câteva zile mai târziu, ea le-a spus familiei că va alerga primul ei maraton înainte de 40 de ani. Nu a adormit niciodată râzând: în fața lor stătea o femeie înaltă de 167 de centimetri, „atât de grasă încât ai putea să-ți pui un pahar de whisky pe bum”, după cum ilustrează ea, care pompează ca o sticlă cu cel mai mic efort. Cockchafer, dar zgomotos despre alergare 42 de kilometri. Astrid Krügel a durat cinci ani pentru a arăta râzătorilor și dubioșilor. „Nu am simțit și nu am nevoie să o fac mai devreme”, spune ea. Maratonul de la Berlin din septembrie 2008 a fost o întâlnire interesantă, a spus ea - cu trei luni înainte de a 40-a aniversare.
Am pierdut 45 de lire sterline într-un an
A devenit un drum lung și greu. „Primii câțiva ani au fost torturi”, își amintește ea. A pierdut 150 de kilograme în primul an, dar menținerea greutății a devenit o misiune mult mai dificilă. A devenit mai ușor doar când și-a dat seama că nu mănâncă din foame, ci pentru a compensa și a suprima emoțiile. Încetul cu încetul, a descifrat codurile de eroare care i-au îngreunat viața și s-a eliberat de un balast care nu era vizibil pe cântar: cel emoțional. „Mi-am recăpătat conștiința corpului meu și am găsit apropiere de mine”, spune ea. Dacă lucrurile nu mergeau mai bine în trecut, „după ce mâncasem toate gunoiul”, a apărut cel puțin un sentiment după o masă pripită și nesănătoasă: furia. Furia a îndreptat atenția asupra a ceea ce era pe masă, atenția s-a transformat în plăcere. „Astăzi mă bucur de o salată sau un smoothie din ierburi sălbatice”, spune ea.
Ea a început să meargă pentru că la început alergarea a fost exclusă. Laborios pas cu pas. În 2006, genunchiul a trebuit să fie operat - o accidentare de la o vârstă fragedă când încă mai juca handbal. Dar nu a existat nici o oprire sau chiar întoarcere. „Dar dacă nu aș fi avut acest obiectiv maraton, nu m-aș fi pus în locul meu”, mărturisește ea. „Aceasta a fost viziunea mea”, spune ea, și în acest moment al amintirii nu își poate suprima lacrimile.
Alergarea către tine a condus pe căi complet noi
În septembrie 2008, ea a alergat de fapt primul ei maraton. Ea o numește în ziua în care viața ei a început de la capăt și a mers mai departe pentru a afla cine este și ce vrea. Fuga către ea însăși a condus-o pe căi complet noi. Este vegană din 2010. În martie 2014 a întâlnit un bărbat. El i-a deschis o lume complet nouă de dragoste și nutriție: mâncarea crudă vegană. Era entuziastă, a rămas cu ea până în ziua de azi, dar nu cu bărbatul. Dar el a fost omul care a devenit podul, așa cum spune ea. Și au rupt poduri vechi. Nouă zile mai târziu, s-a separat de soțul ei și s-a mutat din casa lui. „În sfârșit am fost la punctul de a spune, acum pot pleca. Am avut brusc o idee despre ceea ce era încă posibil în viața mea ".
Acum a alergat cinci maratoane și câteva semimaratoane și a finalizat câteva triatloane. Alergatul a ajutat-o să se vadă pe sine. Și așa a învățat să „se uite la ceea ce nu funcționează, ce nu este sau nu se potrivește”. A ajuns să se cunoască din nou și a înțeles că locurile de muncă bine plătite îi erau în realitate străine. „Nu am mai vrut-o.” Ultimul rămas bun de la viața greșită trebuie să vină: muntele ei de datorii este atât de mare încât vrea să facă faliment personal. „Atunci aș avea șansa să rămân fără datorii în câțiva ani”, spune ea. A vrut să facă acest ultim pas pentru a scăpa în cele din urmă de tot și pentru a-și lăsa viața în urmă cu prea multă greutate și balast.
Împreună cu AOK Nordost, vă prezentăm eroi de zi cu zi. Oameni care au realizat lucruri remarcabile și care au ieșit dintr-o situație dificilă cu ajutorul sportului. Vei candida pe 6 noiembrie ca parte a AOK Heldenstaffel la jumătatea maratonului Canalului Teltow - împreună cu Michael Klotzbier: Tânărul de 37 de ani a slăbit 50 de kilograme într-un an și a rulat maratonul de la Berlin pe 25 septembrie 2016.