O dietă bazată pe ciocolată, cafea și vin roșu pentru a trăi mai mult

Dincolo de scăderea în greutate, este adesea dificil să discerne beneficiile unei diete restrictive. Există unele cercetări care arată că dietele pe bază de plante sunt bune pentru corpul dumneavoastră și pentru creier. Dar, recent, cercetările suedeze ne spun mai multe despre dieta „antiinflamatoare”.
Acest studiu, realizat pe un panou de 68.000 de suedezi, cu vârste cuprinse între 45 și 83 de ani, relevă faptul că cei a căror dietă constă în principal din fructe, legume, cafea, cereale integrale, brânzeturi slabe, uleiuri vegetale (măsline, floarea-soarelui), nuci, întunecate ciocolata și o cantitate mică de vin roșu sunt cu 18% mai puține șanse să moară prematur !

---