O dietă bazată pe ciocolată neagră - arhidă

Pentru a slăbi, mănâncă ciocolată neagră, dar cu măsură și fă puțin sport.

dezvăluie noi virtuți ale ciocolatei negre care, consumată fără exces și însoțită de un stil de viață sănătos, reduce indicele de masă corporală.

Indicele de masă corporală (IMC) este utilizat pentru a calcula dimensiunea corpului, raportând greutatea și înălțimea. Ajută la evaluarea riscului de boli legate de supraponderalitate sau subponderalitate. În ciuda conținutului ridicat de calorii, se spune că ciocolata este bună pentru metabolism, dezvăluie acest studiu realizat pe o mie de oameni și publicat în Arhivele Medicinii Interne.

Persoanele, în medie, de 57 de ani, care mănâncă ciocolată de două ori pe săptămână și fac exerciții de 3 până la 4 ori pe săptămână, au un indice de masă corporală mai scăzut decât cei care nu o consumă la fel de des. „Aceasta este o descoperire oarecum surprinzătoare”, conchide

---