O dietă cu ou fiert tare pentru a pierde până la 10 kilograme în doar 2 săptămâni

Postat pe 30 ianuarie 2017 de Foozine

Dacă doriți să slăbiți rapid, această dietă cu ou fiert poate fi ceea ce aveți nevoie. Deși constă dintr-un număr mic de produse, s-a dovedit că este suficient pentru a vă ajuta să vă activați metabolismul și să ardeți grăsimile. Dacă țineți o dietă sănătoasă, nu veți recâștiga kilogramele pe care le-ați pierdut. Pentru un efect maxim, vi se recomandă să practicați 30 de minute de activitate sportivă pe zi și să beți cel puțin 8-10 pahare de apă zilnic, astfel încât corpul dvs. scapă de toxine. Ca să nu mai vorbim să nu consumăm junk food, băuturi cu zahăr sau alcool.

Luni:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un citric
Prânz: 2 porții de cartof dulce și 2 mere
Cina: 1 farfurie mare de salată și pui

Marți:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un citric
Prânz: legume verzi și o salată de pui
Cina: salată de legume, 1 portocală și 2 ouă fierte.

Miercuri:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un citric
Prânz: puțină brânză cu un conținut scăzut de grăsimi, o roșie și o porție de cartof dulce.
Cina: salată și pui

fiert

Joi:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un citric
Prânz: fructe
Cina: salată și niște pui aburit