O dietă de succes în limba franceză

Universitatea Furman, Greenville, SC

Acesta este

Buna tuturor! Am fost bolnavă ultima întâlnire și ți-a fost dor de mine!

Acest semestru a trecut foarte repede, nu-mi vine să cred că acesta este recenzia noastră pentru a ne îmbăta. Casa franceză a fost interesantă pentru că toți sunteți minunați! Cu siguranță îmi va fi dor de această experiență când vom rămâne fără întâlnirea săptămânală.

Cel mai mare succes pe care l-am avut anul acesta este cu siguranță să decid să trăiesc un stil de viață destul de sănătos: faceți exerciții cu greutăți și exerciții cardio de cinci ori pe săptămână și mâncați alimente mai puțin grase sau foarte procesate, mai multe legume, proteine ​​și cereale integrale. Am reușit să slăbesc zece kilograme de greutate în două luni și acum mă simt mai încrezător în fizicul meu.

Chiar înainte de începerea pauzelor de Paști, am decis să urmez o dietă numită dieta Cobenhagen. Este o dietă care ajută la manipularea metabolismului, ajutând astfel la pierderea în greutate consumând o dietă specifică timp de treisprezece zile. Acest lucru este foarte atent și util pentru pierderea în greutate, dar nu numai că veți pierde grăsime și apă, ci și mușchi. Și este destul de scăzut în calorii, astfel încât să nu poți exercita prea mult. Am terminat această dietă ieri și am pierdut nouă kilograme în total. Dieta este dificil de încheiat, deoarece trebuie să mănânci cantitatea exactă de mâncare exactă timp de două săptămâni. Deci, sunt foarte mândru de mine. Sunt fericit pentru că mă pot încadra în sfârșit în toate hainele mele!