O dietă echilibrată ar fi suficientă pentru a evita deficiențele alimentare; Pacientul zilnic

Oligoelementele sunt săruri minerale esențiale în cantități mici pentru buna funcționare a organismului. Dacă acestea lipsesc, pot apărea deficiențe și acest lucru este bineînțeles evitat. Dar, în loc să recurgeți la suplimente, să știți că o dietă echilibrată ar fi suficientă singură pentru a satisface nevoia organismului de oligoelemente. LQDP explică.

dietă

Deficiențe nutritive: repercusiuni puternice pentru organism

Vorbim de deficiență când aportul de sare minerală sau vitamină nu satisfac nevoile corpului. Acest lucru are ca rezultat patologii mai mult sau mai puțin grave: beriberi (deficit de vitamina B1), pelagra (deficit de vitamina B3), scorbut (deficit de vitamina C), anemie (deficiență de fier)…