O dietă fără sare nu este neapărat bună pentru inimă

sare

Știm că mâncarea prea sărată dăunează inimii. Dar dacă nu primești suficientă sare crește și riscul cardiovascular la persoanele care nu au tensiune arterială crescută.

Singurele persoane care ar trebui să-și reducă aportul de sare sunt cele care, potrivit unui nou studiu care suferă de hipertensiune arterială sau care depășesc aportul zilnic recomandat de Organizația Mondială a Sănătății. OMS recomandă să nu depășească consumul zilnic de 2g sodiu sau 5g sare pe zi.

Aport scăzut de sodiu asociat cu un risc crescut de atac de cord

Pentru acest studiu, cercetătorii de la Universitatea McMaster din Canada au studiat aportul de sare de 130.000 de persoane din 49 de țări diferite. În special, au analizat dacă legătura dintre consumul de sare și bolile cardiovasculare diferă între oameni. care suferă de hipertensiune arterialăiar cei cu tensiune arterială normală.