O dietă grasă ar provoca oboseală dură - #adg

După o masă grea, nu este neobișnuit ca cineva să se simtă obosit. Potrivit unui nou studiu, există într-adevăr o legătură între o dietă grasă și somnolență.

provoca

Potrivit unui nou studiu pregătit de membri ai Universității de Medicină din Pennsylvania din Statele Unite și publicat în revista Sleep, persoanele care consumă alimente grase în timpul zilei, de exemplu pentru cină, se simt mai obosite în restul zilei decât altele.

Pentru a ajunge la această observație, cercetătorii au apelat la 31 de cobai în stare bună de sănătate și cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani. De cinci ori pe zi, li se oferea o masă. În plus, oamenii de știință i-au observat în timp ce dormeau patru nopți consecutive.

Prin utilizarea în special a test iterativ de latență a somnului (test de latență a somnului multiplu), care este utilizat în principal pentru screeningul patologiilor legate de somn, au descoperit că consumul de alimente prea grase în timpul zilei ar provoca somnolență.