O DIETĂ INCREDIBILĂ DE OU FIERTE S-A PERDUT 11 kg ÎN 2 SĂPTĂMÂNI!

Această dietă cu ou fiert este foarte puternică în ceea ce privește pierderea în greutate, este rapid sănătoasă și foarte eficientă, vă va permite să vă accelerați metabolismul și să ardeți grăsimi, reducând în același timp pofta zilnică. Planul acestei diete se bazează numai pe ouă fierte și fructe și legume pentru a vă echilibra meniul.

fierte


Este esențial să bei multă apă în timpul dietei. Apa hidratează corpul și hrănește celulele, astfel încât acestea să poată elimina toxinele. Cantitatea recomandată de apă este de 6 până la 8 pahare de apă pe zi. Bând multă apă te va ajuta să eviți pofta și, prin urmare, să slăbești rapid.
Această dietă are reguli foarte simple: este strict interzis să consumați burgeri, dulciuri ... și astfel să limitați consumul zilnic de zahăr și sare și să evitați complet băuturile răcoritoare și alcoolul. Această dietă vă va ajuta să slăbiți până la 11 kg în doar câteva săptămâni dacă o urmați cu strictețe.
Iată dieta de 2 săptămâni ......./

PRIMUL SĂPTĂMÂNĂ

luni

Mic dejun:2 ouă fierte și 1 citrice
Masa de pranz:fructe și 2 felii de pâine integrală
Luând cina:pui gătit și o garnitură mare de salată

marţi

Mic dejun:2 oua fierte tare si 1 citrice
Masa de pranz: pui gătit și salată verde
Luând cina: 2 oua, salata de legume si 1 portocala

miercuri

Mic dejun:2 ouă fierte și 1 citrice
Masa de pranz:brânză cu conținut scăzut de grăsimi, 1 roșie și 1 felie de pâine integrală
Luând cina:pui gătit și o garnitură mare de salată.

joi

Mic dejun:2 ouă fierte și 1 citrice
Masa de pranz:Fructe
Luând cina:pui gătit și salată mare