O dietă mediteraneană pentru a preveni diabetul și creșterea în greutate la femeile gravide
Femeile gravide cu risc de a dezvolta diabet în timpul sarcinii își pot reduce riscul consumând o dietă bogată în nuci, fructe și ulei de măsline, sugerează un studiu englez.
Condusă de cercetători de la Universitatea Queens Mary din Londra, cercetarea s-a concentrat pe 1.252 de femei însărcinate din diferite etnii și a urmat în 5 maternități din Anglia. Majoritatea femeilor selectate erau obeze (69%) sau aveau tensiune arterială crescută.
Participanții au fost împărțiți în mod aleatoriu în două grupuri. Membrii grupului de control au primit îngrijiri standard pentru sarcină, în timp ce cei din grupul experimental au fost rugați să urmeze o dietă bogată în acizi grași nesaturați (nuci, ulei de măsline, fructe, fructe, legume etc.). etc.) și cu conținut scăzut de carne roșie și alimente ultra-procesate.