O dietă pentru boala Dercum 2020 - Domnișoară sănătoasă
Purtarea excesului de greutate vine cu propriile sale probleme de sănătate, dar dacă simțiți durere în zonele grase, este posibil să aveți mai mult de greutate. Boala Dercum este o boală rară care provoacă tumori grase dureroase. Condiția este cea mai frecventă la femeile obeze după menopauză, deși afectează și bărbații. Nu există nici un remediu pentru boala Dercum, iar tratamentul implică gestionarea simptomelor. Pierderea în greutate poate ajuta, dar nu există o recomandare standard de dietă. Dr. Karen Herbst recomandă boala adipoasă rară sau dieta RAD.
Video al zilei
Despre RAD
Scopul dietei RAD este reducerea inflamației. Vă încurajează să mâncați alimente întregi care sunt umplute cu fructe și legume organice, cereale integrale și surse sănătoase de proteine. Dieta recomandă, de asemenea, să vă limitați aportul de carbohidrați rafinați, zahăr, produse lactate pasteurizate, proteine și grăsimi animale și să eliminați îndulcitorii artificiali și alimentele care conțin coloranți sau arome. Herbst subliniază că alimentele ambalate au produse finale avansate de glicație sau AGE, care sunt proteine sau grăsimi care sunt modificate chimic atunci când sunt expuse la zahăr. AGE-urile vă afectează celulele și le afectează structura și funcția. Mâncarea crește, de asemenea, inflamația, potrivit Herbst, care recomandă să vă luați o zi liberă pentru a mânca alimente solide și pentru a vă bea mâncarea.
Inflamația și boala Dercum
Deși cauza exactă a bolii Dercum nu a fost identificată, inflamația a fost sugerată ca o posibilă cauză a bolii rare, potrivit unui articol din 2012, „Orphanet Journal of Rare Disease”. Cu toate acestea, majoritatea studiilor care examinează relația dintre Dercum și inflamație nu au reușit să o demonstreze. Acestea fiind spuse, consumul unei diete bogate în alimente care previn inflamația oferă o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv un risc redus de boli de inimă și cancer.
Mâncarea cu dieta RAD
Pentru adepții dietei RAD pentru boala Dercum, Herbst recomandă surse mai slabe de proteine, cum ar fi peștele, păsările de curte albe și ouăle. Alimentele cu proteine ar trebui să fie organice. Aveți voie să mâncați cantități nelimitate de fructe și legume organice și, pentru a reduce aportul de vârstă, vă recomandă să mâncați majoritatea fructelor și legumelor crude. Cerealele integrale și carbohidrații cu indice glicemic scăzut, care sunt carbohidrați care determină creșteri treptate ale glicemiei și ale nivelului de insulină, sunt, de asemenea, permise în dieta RAD. Acestea includ fulgi de ovăz, orez brun, cartofi dulci, orz perlat și tortilla cu cereale integrale. În zilele lichide, puteți mânca supe, smoothie-uri, shake-uri proteice, mere, sucuri de fructe și legume și tocănițe fără carne.