O dietă proastă, sinonimă cu o sănătate mintală proastă

sinonimă

Un nou studiu american evidențiază efectele nocive ale unei diete dezechilibrate asupra sănătății mintale. Consumul de cartofi prăjiți, fast-food și băuturi răcoritoare este asociat cu suferințe psihologice.

Tot mai multe studii relevă legăturile strânse dintrealimente si Sănătate mentală. Corelația este confirmată din nou cu noi cercetări publicate în Jurnalul internațional de științe alimentare și nutriționale pe 16 februarie. Cercetătorii de la Centrul Medical al Universității Loma Linda (Statele Unite) au arătat că pacienții care consumă alimente dăunătoare au mai multe șanse de a prezenta simptome de stres psihologic decât colegii lor la o dietă mai sănătoasă.

Dovezi suplimentare

Oamenii de știință s-au bazat pe California Health Interview Survey (CHIS), realizat între 2005 și 2015. Aceasta include informații despre starea și comportamentul sănătății, precum și caracteristicile socio-demografice. Au fost astfel analizate peste 240.000 de sondaje telefonice. Aproape 17% dintre adulții din California chestionați s-au dovedit a fi susceptibili la boli mintale. 13,2% au avut suferință psihologică moderată, cu 3,7% forme mai severe.