O dietă proastă te face hiperactiv
„Sindromul fidgety philipp” este una dintre cele mai frecvente tulburări în copilărie, alături de alergii. În Germania, cel puțin patru la sută din toți copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 16 ani sunt afectați, adică aproximativ 400.000 de copii și tineri; Băieții mult mai des decât fetele. În aproximativ o treime, tulburarea persistă până la maturitate.
Consecințe sociale
Consecințele unui copil hiperactiv pentru familie, clasa școlară sau clubul sportiv nu trebuie subestimate. Copiii sunt împrăștiați, acționează cu nepăsare, nu știu ce să facă mai întâi și cum să clasifice informațiile. Ești neliniștit, tensionat și ușor de plictisit în interior. Dacă atunci îi deranjează și pe alți copii sau reacționează agresiv, devine foarte dificil. Colegii de joacă și prietenii, de obicei, se distanțează, astfel încât ADD copii devin rapid străini.
Profesorii și părinții se simt copleșiți și își văd educația ca pe un eșec. Chiar și lucrurile mici pot duce la stres și argumente. Dar consecințele pentru copiii afectați sunt mult mai grave, de cele mai multe ori, ei înșiși observă că ceva nu este în regulă cu ei. În școală, adesea nu se înțeleg, trebuie să repete cursul sau sunt chiar îndrumați către o școală specială - în mod greșit, așa cum știm astăzi, deoarece copiii hiperactivi sunt de obicei normali sau chiar peste medie.
Cu toate acestea, creșterea drastică a numărului de copii hiperactivi din ultimii ani sugerează că „diagnosticul: ADD” este pur și simplu tendința. În plus, nu trebuie subestimate efectele secundare pozitive ale ADD. Copiii afectați sunt de obicei foarte creativi și imaginați.
Schimbarea obiceiurilor alimentare
Vera Rosival și Brigitte Speck pledează în cele două cărți ale lor (vezi sfatul cărții) să nu „închidă” sau să stimuleze copiii hiper- sau hipoactivi cu medicamente precum Ritalin. Mai degrabă, o schimbare de comportament ar trebui realizată prin dietă și substanțe vitale. Potrivit „Dropa-Zytig”, un studiu realizat de Universitatea din Berna sugerează că există o legătură directă între dietă și comportamentul anormal. Dar de ce apar astfel de tulburări?
Noile condiții sociale ne-au schimbat fundamental comportamentul consumatorului și obiceiurile alimentare. Multe alimente sunt procesate industrial și conțin conservanți și alți aditivi. De la începutul secolului XX, rapoartele și studiile de caz ale copiilor care par iritabili și neliniștiți sau apatici și absenți după ce au mâncat anumite alimente au crescut în literatura medicală. Adesea, acești copii suferă de insomnie.
Creierul este conectat la tractul gastro-intestinal prin conexiuni nervoase și hormoni, așa-numitele substanțe mesager. Procesul complicat de digestie este, de asemenea, o „materie cerebrală”. Aceasta înseamnă că un aliment poate influența direct biochimia creierului prin produsele sale de degradare. Devine deosebit de fatal dacă ingerați prea mulți poluanți și aditivi prin malnutriție și în același timp suferiți de o lipsă de anumite vitamine și minerale. Mai presus de toate, mulți copii hiperactivi au prea puține vitamine B1 și B6, precum și un deficit de minerale zinc, crom, calciu și altele.
Pentru terapia țintită cu substanțe nutritive, farmaciile recomandă o analiză minerală a părului sau un test de salivă. Cu toate acestea, preparatele nutritive nu trebuie utilizate pe o perioadă lungă de timp fără controlul expertului.
nutriție
Un om de știință american a scris odată: Copiii hiperactivi nu sunt crescuți incorect, sunt hrăniți incorect. Remediul principal este o dietă naturală care să fie cât mai lipsită de fosfați. Iată câteva sfaturi:
Hiperactivitatea scade adesea semnificativ după doar trei zile de aport alimentar controlat. Copilul ar trebui să învețe să-și ia timp să mănânce și să nu-l mai vadă ca pe o „pierdere de timp” în hiperactivitatea sa.
Măsuri generale de promovare a sănătății
Părinților li se recomandă să urmeze un stil special de creștere: iubitor, dar consecvent. Un stil parental fără limite nu este deosebit de potrivit pentru copiii hiperactivi. Copiilor le este mai ușor să își găsească drumul în jurul lor dacă li se dau reguli clar definite. O mulțime de activitate fizică îi ajută pe copii să amelioreze agresivitatea. De asemenea, este benefic să dormiți cu fereastra deschisă în sezonul frumos și cald și cu mult aer și să faceți plajă în timpul zilei. Totuși, trebuie evitată băile lungi de soare, deoarece aceasta este o presiune asupra corpului. Consumul de televiziune pentru copii ar trebui menținut cât mai scăzut posibil. Desigur, acest lucru este mai ușor dacă părinții dau exemplu. Copiii își pot depăși cel mai bine suferința atunci când simt grija părinților și a profesorilor. Puteți face puțin despre asta singur.
lectură ulterioară
Vera Rosival: „Tratarea hiperactivității în mod natural”, Gräfe- & Unzer-Verlag, München
Zappelphilipp - hrănirea corectă a copiilor hiperactivi, Brigitte Speck, Ediția Fona, ISBN nr. 3-03780-159X