O dietă vegetariană, în principal, reduce riscul de diabet psihomedia

O dietă predominant vegetală este legată de un risc redus de diabet de tip 2, potrivit unui studiu publicat în Journal of the American Medical Association (JAMA) Internal Medicine .

reduce

Asocierea cu risc redus este mai puternică la persoanele a căror dietă pune accentul pe alimentele sănătoase.

Frank Qian și Qi Sun de la Școala de Sănătate Publică Harvard T.H. Chan, împreună cu colaboratorii lor, au efectuat o meta-analiză (combinând date) a 9 studii care examinează această asociație. Aceste studii au inclus un total de 307.099 de participanți, dintre care 23.544 au dezvoltat diabet de tip 2.

Aceștia „au analizat aderența generală la o dietă predominant vegetală, care ar putea include o combinație de alimente sănătoase precum fructe, legume, cereale integrale, nuci și leguminoase, dar și alimente mai puțin sănătoase, cum ar fi merele. De pământ, făină albă, zahăr și cantități mici de produse de origine animală ".