O figură de vis cu mai puțină aciditate - slăbește mai bine cu o puternică dezacidificare -

Navigare principală

pagina principala
locuri
Indicații
Cuvinte cheie
Cautare Avansata
Actual
consilier

Cu mai puțină aciditate față de o figură de vis - slăbește mai bine cu o puternică dezacidificare

Acidificarea încetinește pierderea în greutate - alimentele alcaline, cum ar fi salatele, pot contracara acest lucru. Foto: djd/Leichter Leben/Getty

În cele din urmă, încadrați-vă din nou în blugii dvs. preferați, obținând priviri admirative pentru talia subțire și pur și simplu simțindu-vă mai în formă - există multe motive care îi motivează pe oameni la dietă. Și atunci când scad primele kilograme, mulți așteaptă în secret figura de vis la care se străduiesc. Cu cât frustrarea este mai mare atunci când pierde în greutate încetinește brusc sau chiar se oprește. Cauza acestui lucru poate fi o acidificare latentă a țesutului bazic.

Alimentele nesănătoase duc la acidificare

Supraacidificarea rezultă dintr-o dietă nesănătoasă, unilaterală, cu multă carne, cârnați, produse lactate, paste, dulciuri, alcool și cafea. În plus, atunci când pierdeți în greutate, din toate, se formează mai mulți acizi decât în mod normal prin descompunerea grăsimilor. Acest lucru duce la un fel de efect de feedback, deoarece un corp supraacid nu mai distruge depozitele de grăsime. Dieta nu aduce alte pierderi în greutate.

În astfel de cazuri, programul de slăbire al „Leichter Leben in Deutschland”, oferit de farmaciile special instruite, începe cu un program de dezacidificare. Conținutul de acid al urinei este măsurat pe parcursul a cinci zile folosind benzi test. Rezultatul oferă apoi informații despre cum să procedăm - și pot fi inițiate contramăsuri adecvate și eficiente.

Aceasta include, de exemplu, consumul crescut de alimente care formează alcaline, cum ar fi multe tipuri de fructe și legume, ciuperci, salate, ierburi, cartofi dulci - sau adăugarea de pulberi minerale alcaline în alimente. Pe www.llid.de există informații suplimentare și o listă cu cele peste 800 de farmacii participante la nivel național.

Carte de bucate pentru gust personal

La cerere, aici poate avea loc o consultare detaliată și anamneză, în care sunt înregistrate vârsta, sexul și greutatea, dar și obiceiurile, stilul de viață și preferințele în ceea ce privește mâncarea și băutura. Pe această bază, primiți o carte de bucate personalizată, cu rețete corespunzătoare, care sunt adaptate vieții și gustului dvs. personal de zi cu zi. De acum înainte sunt trei mese complete pe zi. Nu există foamete, în schimb deviza este: bucură-te și slăbește.

Gata cu gustarea

Dacă doriți să slăbiți, trebuie să mâncați în consecință: mult timp a fost recomandat să mâncați cinci mese mici pe zi, astfel încât să nu apară atacuri de foame. Astăzi, însă, experții recomandă trei mese adecvate, cu pauze de patru până la cinci ore între ele. Aceasta înseamnă că se eliberează mai puțină insulină, ceea ce perturbă pierderea de grăsime. Acesta este principiul care stă la baza metodei „Bricheta care locuiește în Germania”, în care vă puteți mânca de trei ori pe zi. Gustarea pe prăjituri, biscuiți, iaurturi și altele asemenea este interzisă - atunci puteți pierde și în greutate.