O lingură de sănătate - extragerea uleiului

Tot mai mulți oameni doresc alternative naturale la medicina tradițională. Pentru că nu vor să se bazeze pe medicamente pur chimice. Abordările holistice, biomedicale și alternative de vindecare sunt în plină expansiune: cure de detoxifiere, terapia cu flori de Bach, kinesiologie sau Ayurveda. Acesta din urmă include tratamentul uleiului ușor de utilizat. Mai presus de toate, asigură o bună sănătate orală - dar nu numai.

Știi că tragerea de ulei? În această metodă de vindecare ayurvedică, gura este clătită cu un ulei vegetal timp de douăzeci de minute. Uleiul este apoi scuipat. În acest fel, toxinele sunt eliminate din gură, care nu pot pătrunde în organismul nostru și provoacă boli acolo.

Efectele benefice ale extragerii de ulei

Tratamentele cu ulei sunt adesea folosite în medicina indiană. În timpul extragerii uleiului, bacteriile dăunătoare sunt ucise în gură, iar acizii și toxinele sunt îndepărtate din gură și gât. Rulând uleiul înainte și înapoi în gură pentru o perioadă mai lungă de timp, gingiile sunt masate ușor și circulația sângelui este îmbunătățită.

Deci, în primul rând, extragerea uleiului oferă una sănătate orală bună:

Întărește gingiile, dinții și maxilarele.

Sensibilitatea la cariile dentare este mult redusă.

Previne sângerarea sau inflamația gingiilor.

Placa dentară cu greu mai apare.

Reduce foarte mult respirația urât mirositoare.

Dar asta nu este tot! Extragerea uleiului are și alte efecte benefice și ajută la:

o durere de cap
Probleme de piele
reumatism
insomnie
artroză
Femeile care suferă

Cura este chiar bună pentru frumusețe: Pasta de dinți cu strălucitoare sau uitați de ideea de a vă înălbi dinții; Extragerea uleiului este un mod natural eficient de albire a dinților.

Între 2007 și 2011, oamenii de știință indieni au efectuat mai multe studii mai mici pentru a verifica efectele extragerii de petrol. În toate cazurile, ei au putut demonstra efectul pozitiv asupra gingiei și a sănătății bucale.

Asta spun adversarii

Placebo! Argumentul clasic al antagoniștilor metodelor naturale de vindecare se aplică și aici - în ciuda studiilor indiene.

Efectul tratamentului cu ulei nu a fost dovedit științific. Știința și medicina convențională pun la îndoială fundamental dacă cure de detoxifiere și purificare au de fapt o influență pozitivă asupra organismului nostru și asupra sănătății noastre.

Din punctul lor de vedere, dovezile lipsesc și astăzi. Cu toate acestea, cei care se îndoiesc recunosc că extragerea uleiului nu provoacă efecte secundare negative.

Așa se face

Tragerea uleiului trebuie făcută dimineața pe stomacul gol; de preferință în timpul dușului sau toaletei de dimineață. În acest fel, puteți integra leacul în viața de zi cu zi fără cheltuieli suplimentare de timp.

Folosiți uleiuri premium, presate la rece. Uleiul de cocos pentru proprietățile sale antiinflamatorii sau uleiul de susan pentru proprietățile sale antibacteriene sunt ideale.

Mai întâi, curățați-vă limba cu un răzuitor de limbă.

După aceea, puneți o lingură de ulei în gură. În următoarele cincisprezece până la douăzeci de minute, mutați uleiul în jurul gurii și trageți-l prin dinți. Păstrați uleiul în mișcare.

Dar nu faceți gargară și evitați să înghițiți ulei. Pentru că conține toxine și bacterii care nu ar trebui să intre niciodată în circulația ta.

După douăzeci de minute, scuipă uleiul într-o bucată de hârtie de bucătărie, pe care o arunci în punga de gunoi. Acum spălați-vă dinții ca de obicei (tragerea de ulei nu înlocuiește spălarea dinților).

Apoi, puteți lăsa opțional puțină praf de copt sau bicarbonat de sodiu să se topească pe limbă pentru a restabili valoarea pH-ului în gură.

Poate fi nevoie de un efort pentru a vă umple gura cu ulei dimineața devreme. Începeți cu o cantitate mică și creșteți treptat.

Acest lucru se aplică și duratei. Cu toate acestea, ar trebui să fie de minimum cinci minute.

Odată ce te vei obișnui cu el, nu vei mai dori să faci fără să tragi ulei. Cu siguranță merită încercat.