O masă echilibrată chiar și cu cartofi prăjiți! Teleshopping
Cartofii prajiti sunt un adevarat deliciu pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, au o reputație foarte proastă ... dietetică! Da, înmuiate în ulei câteva minute, aceste bețișoare de cartofi crocante și topite sunt destul de bogate. Dar, mai degrabă decât să-i alungi din dietă, echilibrează-i cu alimente cu mai puține calorii ...
Regula este o dietă echilibrată
Pentru a vă menține greutatea sănătoasă pe termen lung, toți nutriționiștii sunt de acord cu un singur punct: trebuie să știi să te distrezi din când în când. Frustrarea deschide ușa faimosului „efect yo-yo” atât de temut de oamenii care au slăbit cu succes după o vindecare drastică. Prin urmare, cel mai bun mod de a evita punerea kilogramelor în plus este mai presus de toate să pariați pe ... balanta ! Aceasta înseamnă că nu interzicem nimic din dieta noastră, ci că reglementăm și jucăm inteligent între diferite categorii de alimente. Prea multă grăsime la prânz? Compens seara reducându-mi cina !
Cartofi prăjiți, nu atât de rău pentru sănătatea ta
Contrar credinței populare, cartofii prăjiți nu merită întotdeauna răzbunarea populară cu care s-au confruntat de mulți ani. De ce ? În primul rând, pentru că sunt preparați în principal din cartofi. Cu toate acestea, acești tuberculi sunt mult mai puțin calorici decât s-ar putea crede și, în plus, au puterea de a crește sațietatea. Deci mâncăm mai puțin. Deci de unde vine reputația proastă a cartofilor prăjiți? Despre metoda sa de gătit, desigur! Utilizarea uleiului de prăjit este cea care îi mărește considerabil profilul caloric.
Alegerea unei friteuze bune, un criteriu decisiv
Pentru a limita aportul de calorii al cartofilor prăjiți, alegeți friteuza cu atenție. Da, nu toate modelele sunt create egale. Prin alegerea friteuzei Top Fries, veți beneficia de expertiza belgiană, atât de recunoscută în întreaga lume. Datorită preîncălzirii rapide și a termostatului reglabil, modelul atinge temperatura ideală pentru arderea bețelor de cartofi. Un ulei care nu este suficient de fierbinte va tinde într-adevăr să mărească absorbția grăsimilor și să facă cartofii prăjiți foarte moi.