Fii în formă, subțire și bea ceai! Purificare conform principiului Steiner Principiul STEINER
Orice modificare a dietei ar trebui să fie completată cu lichide suficiente - dar fără băuturi răcoritoare, vă rog!
Ai decis să slăbești și să îți schimbi dieta. Puteți face acest lucru foarte bine acasă, dar atunci sunteți în mișcare, aveți stres și vă potoliți setea cu suc de mere sau răsfățați-vă cu un latte macchiato. Și probabil vă întrebați de ce indicatorul de pe scară se deplasează în sus, dacă este deloc.
Sau ești atât de absorbit de munca ta încât uiți să bei? De înțeles, uneori ne simțim la fel. Ne păcălim apoi: dimineața, un termos cu ceai și un ulcior cu apă sunt așezate pe birou și totul se reumple cel târziu până la prânz. Ce-i drept, este relativ ușor la birou, dar poți avea oricând o sticlă cu tine când lucrezi în supermarket sau pe șantier. Dar NU băuturi răcoritoare, vă rog!
Apa are un gust fad, vrei să spui? Apoi condimentează-l după gustul tău! Băieții noștri adoră de ex. Apă de zmeură: colectată vara și înghețată, conferă apei noastre de la robinet o aromă fină. Același lucru se aplică, desigur, tuturor celorlalte fructe de padure sau citrice.
De îndată ce începe să încolțească din nou în grădină, folosim propriile noastre ierburi: balsam de lămâie, diferite tipuri de mentă, nalbă ... Desigur, toate aceste fructe și ierburi au, de asemenea, un gust excelent ca ceaiul. Uscăm ce oferă grădina pe tot parcursul anului. Frunze de mur și zmeură, urzică, flori de mullein și multe altele, creând propriul nostru „amestec de casă”. Dar chiar dacă nu aveți ocazia să recoltați în propria grădină, veți găsi cu siguranță câteva soiuri care să se potrivească gustului dvs. în magazinele bine aprovizionate de astăzi.
Slăbește cu „balaurul negru”, subțire cu urzica
Dragon negru este numele german al ceaiului chinezesc oolong. Conține cofeină și are proprietățile ceaiului negru și verde. Oolong ne încălzește cu adevărat și astfel stimulează metabolismul.
Coada calului sau coada calului are un efect de deshidratare. Planta conține siliciu, care are efecte benefice asupra părului, unghiilor și pielii. Dacă suferiți de edem, beți ceaiul numai după consultarea medicului dumneavoastră. Vă recomandăm să cumpărați coada-calului de câmp la farmacie, deoarece poate fi ușor confundată cu coada-calului de mlaștină otrăvitoare atunci când colectați
Urzica este un cric al tuturor meseriilor. Puteți colecta frunzele tinere oriunde gratuit și în siguranță. Nu uitați să purtați mănuși! Sfat: dacă apoi lucrați frunzele cu un sucitor, acestea nu vor mai arde.
Ceaiul din vârfurile frunzelor are un efect purificator și diuretic al sângelui și vă poate ajuta să slăbiți. Acidul folic, fierul, calciul, proteinele, magneziul, vitaminele A și C sunt doar câteva dintre ingredientele valoroase ale plantei. Sebastian Kneipp a recunoscut deja:
"Urzica este cea mai disprețuită dintre plante, dar pentru cunoscător are cea mai mare valoare."
Diabet - ce plantă a crescut acolo?
În primul rând: știm, desigur, că nu există un tratament pentru diabetul de tip 1, dar cu diabetici de tip 2, o ceașcă sau două de ceai poate fi utilă pentru a însoți terapia.
Păpădia, cimbru, mentă, chimen, mușețel, mărar, scorțișoară (vă rugăm să cumpărați scorțișoară Ceylon din BIO, conține mai puțină cumarină).
Preferatul nostru este ghimbirul. Are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului și al zahărului din sânge. Ne place ca o băutură răcoritoare într-un pahar de apă vara și apreciem efectul său de încălzire iarna.
Indiferent ce ceai preferați, schimbați tipul la fiecare 6-8 săptămâni. Foarte important: dacă corpul tău se scurge cu ceai, trebuie să-i dai din nou suficiente lichide, de preferință cu apă, desigur!
Consumul de cantități suficiente de ceai și apă pe parcursul zilei vă va ajuta cu siguranță să slăbiți. Nu uitați, totuși, să găsiți o dietă sensibilă care să vi se potrivească și să vă asigure că dormiți suficient. Întregul lucru în combinație cu mișcarea și aveți drumul spre sinele dvs. de a vă simți bine!