O mică comoară pentru a slăbi - PureSanté
Nu este să te lauzi, dar cred că ți-am găsit unul real mica comoara... în culisele Ministerului Finanțelor .
Se pare că inspectorii foarte serioși din Bercy au analizat o problemă îngrijorătoare de sănătate: obezitate [1].
Ceea ce îi enervează este costul său: 20 de miliarde de euro în 2012 [2]. Concluzia lor: „Este de dorit să punem în aplicare măsuri pentru a încerca să conținem creșterea numărului de persoane supraponderale. "
Dar ce îndrăzneală, ce respirație, ce nerv! Reține-le, vor fi un mare succes ...
Galvanizați de entuziasmul acestei descoperiri senzaționale, tehnocrații noștri au luat curajul să vină cu propuneri. Iată ce sugerează, în stilul lor mereu inimitabil:
„Se pare că este posibil să se consolideze stimulentele pentru ca medicii să dezvolte prevenirea și să îmbunătățească eficacitatea taxelor nutriționale, astfel încât acestea să influențeze comportamentul mai semnificativ. "
Traducere: pentru a slăbi, este necesar crește impozitele.
- Nu pentru o secundă, nu este vorba despre împuternicirea persoanei supraponderale să (re) preia controlul asupra propriei sănătăți
- Nu pentru o secundă este vorba de a-i ajuta să construiască fundația pentru o schimbare durabilă a obiceiurilor lor: mâncare, stil de viață, practica tehnicilor care ajută bunăstarea generală (respirație, meditație, yoga etc.)
Nu Nu. O taxă veche bună și totul va fi decontat ...
În așteptarea punerii sale în funcțiune - și a uzinei de gaze care va veni cu ea - vă sugerez să vă adresați altor experți. Fără costum și cravată, aceia, dar care sunt ființe umane îngrijorat alte ființe umane. Și cine se uită la problema supraponderalității cu un ochi cu adevărat original.
Primul pas împotriva supraponderalității
Închid acum un dosar scris de dr. Jean-Paul Curtay [3], unde ne duce pe insula japoneză Okinawa, renumită pentru mulți centenari sănătoși.
Descoperim o relație absolut fascinantă cu mâncarea și arta de a mânca, care poate servi drept inspirație pentru oricine dorește să-și schimbe obiceiurile alimentare.
În Okinawa, bătrânii consumă în medie cu trei sute de calorii mai puțin decât noi, în timp ce se bucură de o vitalitate semnificativ mai mare.
Nu se priva și sunt chiar cunoscuți ca fiind adevărați gurmanzi, consumând o varietate excepțională de alimente (peste 256 de alimente listate).
Secretele lor? Aici sunt ei:
Mai întâi nu nu consumați produse alimentare industriale și favorizează produsele locale, mai ales proaspete.
O altă caracteristică notabilă, ponderea plantelor ajunge la 78% din ceea ce mănâncă! Bogate în apă, fibre și sărace în calorii, plantele sunt satietogene, adică vă permit să ajungeți la satietate mai repede consumând mai puține calorii.
Un alt aspect interesant este că bătrânii din Okinawa se abțin mâncând stresat. Fiecare masă este un moment privilegiat, care merită condiții de concentrare și degustare [3] .